Artwork

İçerik Helena Lucia (she/her) tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Helena Lucia (she/her) veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

SISU Journey

Paylaş
 

Manage series 2897476
İçerik Helena Lucia (she/her) tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Helena Lucia (she/her) veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Join me, your host, Helena Lucia, every Thursday as we explore the topic of resilience from diverse points of view and many angles, with lovely guests who generously share their inspiring stories. The Finnish language has an amazing word Sisu that means resilience in the face of extreme adversity. In this podcast, we decompose the practice of resilience in our guest's lives, and the modalities they use to promote that beautiful resilience. We will also look at the science behind many of these modalities, as well as offering practical guides on how to test them out in your own life. Some topics we plan to discuss are meditation, mindfulness, self-compassion, intuitive eating, EFT, bodywork, EMDR, yoga, embodiment, earthing, EMDR, somatic experiencing, therapy, hypnotherapy, polyvagal theory, subconscious programming, sexual healing, alcohol-free living and many more.
sisujourney.substack.com
  continue reading

43 bölüm

Artwork

SISU Journey

updated

iconPaylaş
 
Manage series 2897476
İçerik Helena Lucia (she/her) tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Helena Lucia (she/her) veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Join me, your host, Helena Lucia, every Thursday as we explore the topic of resilience from diverse points of view and many angles, with lovely guests who generously share their inspiring stories. The Finnish language has an amazing word Sisu that means resilience in the face of extreme adversity. In this podcast, we decompose the practice of resilience in our guest's lives, and the modalities they use to promote that beautiful resilience. We will also look at the science behind many of these modalities, as well as offering practical guides on how to test them out in your own life. Some topics we plan to discuss are meditation, mindfulness, self-compassion, intuitive eating, EFT, bodywork, EMDR, yoga, embodiment, earthing, EMDR, somatic experiencing, therapy, hypnotherapy, polyvagal theory, subconscious programming, sexual healing, alcohol-free living and many more.
sisujourney.substack.com
  continue reading

43 bölüm

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi