511. Tengo miedo de dejarme ir en el amor: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash

Se Regalan Dudas

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This Is Woman's Work with Nicole Kalil

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QUALIFIED: How Competency Checking and Race Collide at Work with Shari Dunn | 284 33:58

5 gün önce33:58

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In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

1 yıl önce 11:31

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En este episodio encuentras información sobre:

El miedo de entregarte en una relación
Tomar decisiones desde la autoconfianza
Amar sin perderse en el proceso

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

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Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.

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564 bölüm

#Fitness #Sociedad #Amor #Love #Relationships #Mental Health #Relación #Dudas #Salud mental #Well-being #Amor Propio #Autoconocimiento #Ayuda Psicológica #Consejos #Reflexiones #Terapias #Conciencia

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Episodios favoritos: 66. Fluir y reinventarse | Odin Dupeyron 41:02

1 day önce41:02

41:02

¿Alguna vez has sentido que necesitas empezar de nuevo, pero no sabes cómo? En este episodio, Odin Dupeyron nos invita a cuestionar esas creencias que cargamos sin darnos cuenta, a encontrar el valor de cambiar de opinión y a aprender a fluir. Es una conversación que inspira a soltar lo que ya no nos sirve y a abrazar los cambios con valentía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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537. Lo que aprendimos del primer amor | Jueves de Lety & Ash 25:22

4 gün önce25:22

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En este Jueves de Lety & Ash, le preguntamos a nuestra comunidad cómo vivieron su primer amor y sus respuestas nos hicieron viajar en el tiempo. Compartimos nuestras experiencias y la emoción de sentir todo por primera vez, lo que esas historias nos enseñaron y de cómo, aunque un amor termine, los aprendizajes se quedan con nosotrxs. Hablamos sobre la soltería y las amistades como formas de amor que también nos transforman y de cómo, cuando aprendemos a querernos bien, todo cambia en nuestras vidas. Gracias a Amor Amor by Cacharel por abrir esta conversación y recordarnos que el primer amor más importante siempre es el que construimos con nosotrxs mismxs. En este episodio encuentras información sobre: El primer amor y lo que nos enseña sobre las relaciones. Aprender a vivir el amor desde un lugar más libre y auténtico. Cómo la amistad puede transformar nuestra forma de amar. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash ¿Qué hago si mi mejor amigo se enamora de mí? | Jueves de Lety & Ash ¿Qué has hecho en nombre del amor? Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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536. Lo que nadie te dice sobre seguir tus sueños | Cecilia y Roberto 1:21:20

6 gün önce1:21:20

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Nos enseñaron a soñar en grande y a no rendirnos… Pero nos hablaron poco sobre cómo transitar ese camino cuando la vida nos pone en lugares distintos a los que esperábamos. En este martes de Se Regalan Dudas, nos acompañan Cecilia Rollina y Roberto Quijano, dos amigxs que han apostado todo por sus sueños y han aprendido a lidiar con la incertidumbre, los rechazos y los giros inesperados. Hablamos sobre cómo sostener un sueño cuando parece que va lento, cuándo ajustarlo sin sentir que estás renunciando y lo que nos ha servido para no perdernos en la presión de “lograrlo”. Si alguna vez has dudado si vale la pena seguir persiguiendo un sueño, este episodio es para ti. Y si quieres pasar de la idea a la acción, en nuestro curso Sueños a Metas te acompañamos a diseñar un plan para lograrlo. Regístrate aquí y sé parte de la nueva generación. En este episodio encuentras información sobre: Aprender a seguir tus sueños sin romantizarlos. Lidiar con el miedo al fracaso y la presión social. Ajustar tus metas y mantener la motivación. Construir tu propia definición de éxito. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Cómo caminar hacia nuestros sueños? | Jueves de Lety & Ash De Sueños a Metas | Mari Carmen 'Charms' Obregón ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 182. Amores imposibles | Sofía Reyes 40:50

8 gün önce40:50

40:50

Los amores imposibles… Esos que nos han hecho sentir todo, pero también nos han dejado con mil preguntas. En este episodio, platicamos con nuestra gran amiga Sofía Reyes sobre enfrentarnos a relaciones que parecen no tener futuro. ¿El amor lo puede todo? ¿Cuándo es momento de soltar? Esta conversación nos llevó a cuestionarnos y reflexionar sobre lo que realmente queremos. Te invitamos a escucharla, mirar hacia adentro y encontrar tus propias respuestas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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535. Por qué necesitamos más historias contadas por mujeres | Jueves de Lety & Ash 21:07

11 gün önce21:07

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Hay historias que nos abren los ojos, nos hacen cuestionarnos y nos recuerdan que no estamos solas. Y cuando son contadas por mujeres, se sienten aún más nuestras. Este Jueves de Lety & Ash, se lo dedicamos a algunas de las series y películas que nos han hecho sentir inspiradas, vistas y que nos han puesto a reflexionar sobre lo que significa ser mujer hoy. Hablamos de “La Liberación”, “Fleabag” y “La Otra Boda”. Todo en Amazon Prime . ¡Qué importante es que detrás de estas historias haya mujeres creando y protagonizando papeles, esto cambia la forma en que nos vemos a nosotras mismas y al mundo. Gracias Amazon Prime por abrir esta conversación y apostar por historias que conectan tanto con nosotras y con otras mujeres. #TodoEnAmazonPrime En este episodio encuentras información sobre: Las historias que nos han hecho sentir identificadas y cuestionarnos. Por qué es tan importante que haya más mujeres en el cine y televisión. Recomendaciones de series y películas que nos han inspirado. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega ¡Gracias a las mujeres de mi vida! | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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534. Cinco pasos para sanar el trauma y reescribir tu historia | Edith Shiro 1:08:03

13 gün önce1:08:03

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Hay heridas que cargamos sin darnos cuenta, algunas vienen de nuestra propia historia y otras de generaciones atrás. En este episodio, nos sentamos con Edith Shiro para hablar sobre el trauma, la ausencia emocional en la infancia y los patrones familiares que, sin darnos cuenta, seguimos repitiendo. Exploramos los cinco pasos que pueden ayudarnos a sanar y empezar a escribir una historia diferente. Porque aunque sanar no es un proceso fácil ni lineal, entender lo que nos duele es el primer paso para vivir con más libertad. Una conversación necesaria sobre cómo transformar el dolor en crecimiento. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que lo necesite. En este episodio encuentras información sobre: Cómo identificar y sanar el trauma intergeneracional. La ausencia emocional en la infancia y en las relaciones. Aprender a romper patrones familiares y reescribir tu historia. Claves para sanar el trauma y convertir el dolor en crecimiento. La conexión entre el trauma, el cuerpo y nuestra manera de vivir. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith Shiro Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera Sanar la infancia | Yvonne Laborda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 349. Los 5 lenguajes del amor | Romina Alcantar 53:21

15 gün önce53:21

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Si alguna vez te has preguntado cuál es tu lenguaje del amor, te dejamos este episodio. Es de nuestros favoritos porque nos dejó reflexionando sobre cómo damos y recibimos afecto. Junto a nuestra querida amiga y psicóloga Romina Alcantar, exploramos qué son, cómo identificarlos y qué hacer cuando no coinciden con los de las personas importantes en nuestra vida. Es una conversación para conectar mejor contigo y con quienes amas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash 21:32

18 gün önce21:32

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¿Sientes que buscar el amor ocupa demasiado espacio en tu vida? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre la presión por encontrar pareja y cómo muchas veces nos desconecta de nosotrxs. Hablamos de los mitos del amor romántico, de las lecciones que hemos aprendido en nuestra soltería y por qué construir una vida plena no depende de una relación. También compartimos nuestras experiencias sobre lo poderoso que puede ser aprender a disfrutarte, priorizarte y abrirte al amor desde un lugar más libre. Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon Creamos juegos de cartas y libros de colorear que te ayudan a conectar contigo y con las personas de tu vida 💛 . Encuéntralos en tiendaseregalandudas.com y si estás fuera de México, en Amazon . En este episodio encuentras información sobre: Cómo soltar la presión social por encontrar pareja. Aprender a disfrutar tu soltería y reconectar contigo. Enfocar tu energía en tus pasiones y bienestar personal. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Cómo disfrutar de la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash Soltería: Lo que hemos aprendido | Martha Higareda ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash ¿Qué has hecho en nombre del amor? Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adaly E. López Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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532. Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas 53:34

20 gün önce53:34

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Elizabeth Gilbert is on Se Regalan Dudas! She’s been one of our greatest inspirations and finally we got the chance to sit down with her, on this live episode, to share a conversation that moved us deeply. One of her books was among the first we ever chose for our book club , so having her here feels extra special. She opened up about navigating fear, setting boundaries, and embracing solitude as a way to reconnect with ourselves. She shared her insights on how to find freedom from anxiety, the power of saying “no,” and why curiosity is the key to bridging the deepest divides. This episode is a celebration of growth, self-discovery, and the courage it takes to live a life that feels truly yours. In this episode, you'll find information about: The importance of creating a life that feels truly yours. How to set boundaries, say “no,” and protect your peace. Embracing solitude to reconnect with yourself and heal. Learning to navigate fear and find freedom from anxiety. Why curiosity is a powerful tool for building deeper connections. The best conversations start with the right questions 💛 . That’s why we created these card games —to help you connect and share in a deeper way. Find them at tiendaseregalandudas.com or, if you're outside Mexico, on Amazon (available in Spanish). If you enjoyed this episode, you can also listen to: La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert Grief, fear and the courage to live fully | David Kessler Jessie Reyez on healing, love, and finding yourself | Se Regalan Dudas Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas Se Regalan Dudas Book Club is all about reading, reflecting, and growing together 💛. Join our community here . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 213. Amor real | Santiago Molano 48:38

22 gün önce48:38

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¿Qué significa realmente amar de verdad? Si hablar de sentimientos te deja con tantas preguntas como a nosotras, este episodio es para ti. Junto a Santiago Molano, nos cuestionamos qué es el amor real, cómo nuestras creencias y expectativas lo moldean y qué implica construir relaciones auténticas. Una conversación que abre los ojos y el corazón para entender el amor desde un lugar más genuino. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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531. Lo que viene para Se Regalan Dudas: Nuestro tema más personal | Jueves de Lety & Ash 25:19

25 gün önce25:19

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A veces, los momentos más difíciles son los que nos permiten crecer. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos nuestro corazón para compartirles cómo hemos vivido el gran reto de reinventar Se Regalan Dudas, luego de seis años de historias y aprendizajes. Les contamos cómo hemos enfrentado nuestros miedos y cómo nuestra comunidad nos ha motivado a seguir creciendo. Hablamos de cómo estamos volviendo a conectar con lo que nos inspira para seguir creando contenido auténtico y valioso para ustedes. Este episodio es nuestra manera de agradecerles por ser parte de este viaje y de invitarlxs a construir con nosotras el próximo capítulo de este proyecto que amamos tanto. En este episodio encuentras información sobre: El proceso personal detrás de la reinvención de Se Regalan Dudas. Lo que aprendimos al enfrentar el burnout y nuestros propios miedos. Reconectar con la inspiración para seguir creando contenido de valor. Cómo nuestra comunidad nos ha impulsado a seguir evolucionando. Imaginar y construir juntxs el futuro de Se Regalan Dudas. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & Ash Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os 51:58

27 gün önce51:58

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💖¡Kenia Os llega a Se Regalan Dudas! En este episodio, invitamos a la cantante mexicana a reflexionar con nuestros juego de cartas Conversaciones Profundas y Hablemos de S3x0: Con quien sea y sin tabúes, y exploramos temas como el amor, las rupturas y las lecciones que cambian la vida. Consigue los juegos aquí: Conversaciones Profundas Conociéndonos Mejor Recordatorios de Amor Propio Hablemos de S3x0: Con quien sea y sin tabúes Hablemos de S3xo: En pareja Kenia nos compartió cómo ha transformado los momentos más difíciles en herramientas para crecer y por qué reconectar con su vulnerabilidad la ha hecho más fuerte. También hablamos sobre lo que realmente buscamos en una pareja, la importancia de sentir nuestras emociones y cómo construir relaciones que sumen a nuestro bienestar. 💬Una conversación que nos recuerda la importancia de abrazar el proceso, soltar lo que ya no se alinea con nosotrxs y seguir adelante con valentía y amor propio. 💡En este episodio encuentras información sobre: Lecciones de Kenia Os sobre el amor, las rupturas y el crecimiento personal. Reflexiones sobre las relaciones y cómo priorizar las que sumen a nuestro bienestar. Por qué sentir y procesar nuestras emociones es clave para avanzar con claridad. La importancia de abrazar el cambio y construir una vida más alineada contigo. Si quieres llevar estas conversaciones a tu vida, encuentra nuestros juegos de cartas en tiendaseregalandudas.com , y si estás fuera de México los encuentras aquí . 👇Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Jessie Reyez on healing, love and finding yourself | Se Regalan Dudas Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas Billie Eilish: Self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio 50:47

29 gün önce50:47

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Hay emociones que cuesta controlar. Y los celos, muchas veces, entran en esa lista. Este episodio se ha quedado con nosotras porque, junto a Nilda Chiaraviglio, entendimos de dónde vienen estas inseguridades y cómo las ideas del amor romántico influyen en las relaciones. Una conversación que nos dejó herramientas importantes para entender esas emociones, pero también para construir vínculos más sanos y conscientes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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529. ¿Qué hago si mi mejor amigo se enamora de mí? | Jueves de Lety & Ash 15:02

5 weeks önce15:02

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¿Qué haces cuando tu mejor amigo empieza a enamorarse de ti, pero tú no sientes lo mismo? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos cómo abordar estas situaciones con honestidad y empatía. Hablamos sobre nuestras experiencias y por qué las conversaciones incómodas son clave para cuidar una amistad, establecer límites y procesar emociones. Un episodio que nos invita a poner en palabras lo que sentimos y a priorizar nuestro bienestar y el de las personas que queremos. Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: La importancia de tener conversaciones incómodas para cuidar una amistad. Cómo aprender a establecer límites claros y priorizar el bienestar emocional. Por qué darse espacio puede ser clave para procesar emociones con calma. Reflexiones sobre cómo el amor puede fortalecer o redefinir una amistad. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adaly E. López Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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528. De sobrevivir a vivir: El poder de reinventarte | Daniela Palacios 50:48

5 weeks önce50:48

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Hay conversaciones que nos inspiran muchísimo, y la que tuvimos con nuestra amiga Daniela Palacios es una de esas. Este episodio es un recordatorio poderoso de que siempre podemos reescribir nuestra historia: hablamos sobre soltar las expectativas que no nos definen, aprender a poner límites desde el amor y encontrar fuerza en las decisiones difíciles. Dani nos compartió cómo convertir experiencias complicadas en herramientas de crecimiento, por qué rodearnos de personas que sumen a nuestro bienestar es clave, y cómo el perdón y la compasión pueden ayudarnos a avanzar. Una conversación honesta que invita a reflexionar sobre la resiliencia y la libertad que podemos encontrar al construir una vida que resuene con nosotrxs. En este episodio encuentras información sobre: Reescribir tu historia y construir una vida más alineada a ti. La importancia de aprender a poner límites desde el amor. Identificar tus patrones que te detienen y empezar a sanar. Mantener relaciones que aporten bienestar a tu vida. Conectar con tu autocompasión y resiliencia interior. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera Perdón y culpa | Marisa Gallardo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 262. ¿Cómo calmar la mente? | ‪Jacqueline Lapidus‬ 50:46

5 weeks önce50:46

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¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, cómo entrenar nuestra mente y por qué es tan importante cuestionar lo que pensamos. Una conversación que nos dejó herramientas que esperamos resuenen con ustedes y les acompañen a encontrar la calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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527. Lo que veo en redes sociales me hace dudar de mi relación | Jueves de Lety & Ash 17:20

6 weeks önce17:20

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¿Qué tanto influyen las redes sociales en cómo vemos nuestras relaciones? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos cómo comparar lo que vivimos con lo que vemos en internet puede hacernos dudar de nuestra propia vida y relaciones. Hablamos sobre los estándares irreales que nos presentan las redes sociales y por qué lo que nos incomoda afuera muchas veces refleja lo que necesitamos trabajar por dentro para construir relaciones auténticas y que se sientan nuestras. Una conversación honesta para dejar de compararnos, enfocarnos en lo que sí tenemos y recordar que cada historia es única. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: Cómo evitar que las redes sociales te desconecten de lo que realmente quieres. Cómo fortalecer tus prioridades personales y vivir de forma más auténtica. Cómo transformar la comparación en inspiración para tu vida. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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526. Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva 1:00:24

6 weeks önce1:00:24

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¿Qué puedo hacer para tener control de mis finanzas? ¿Cómo empiezo a ahorrar? ¿Cómo hablar sobre dinero con mi pareja? En este episodio, hablamos con Maca Riva, creadora del podcast Chisme Corporativo, sobre la importancia de mantener una relación sana con el dinero y las claves para alcanzar una mayor libertad financiera. Exploramos cómo salir de deudas, construir hábitos financieros que nos den claridad y planear un futuro que esté alineado con lo que realmente queremos. Este episodio es una invitación a tomar decisiones financieras con confianza y avanzar hacia una vida que te dé tranquilidad y seguridad. En este episodio encuentras información sobre: Cómo salir de deudas y empezar ahorrar con propósito. Construir hábitos financieros que te den claridad y tranquilidad. La importancia de hablar de dinero en pareja y cómo hacerlo sin conflictos. Diferenciar entre nivel de vida y riqueza para planear un futuro sólido. Evitar las trampas del consumismo y tomar decisiones más conscientes. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader ¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & As Decisiones que cambiaron nuestra vida Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 180. Mi historia como mujer trans | Kenya Cuevas 1:01:17

6 weeks önce1:01:17

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Hay historias que nos inspiran y nos mueven, y la de Kenya Cuevas es una de ellas. En este episodio, nos compartió cómo ha logrado ser fiel a sí misma en un mundo que muchas veces no da espacio a la diversidad. Conversamos sobre transformar el dolor en acción y el valor de la familia que escogemos. Kenya también nos recordó lo urgente que es apoyar la lucha por los derechos humanos de las personas trans. Es una conversación que toca el corazón y nos invita a reflexionar sobre el poder de la resiliencia y la empatía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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525. ¿Cómo caminar hacia nuestros sueños? | Jueves de Lety & Ash 14:49

7 weeks önce14:49

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En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que resonó muchísimo con nosotras. Una oyente nos compartió sus sueños, pero también sus dudas: ¿Cómo empezar cuando no sabes por dónde? ¿Cómo superar la inseguridad? Y nos emociona muchísimo contarles que, junto a Mari Carmen “Charms” Obregón, creamos el curso De sueños a metas (curso.seregalandudas.com) para acompañarte a conectar contigo, crear un plan de acción y empezar a construir esa vida que siempre has deseado. En este episodio, hablamos de lo que pasa cuando nos atrevemos a soñar, por qué a veces los sueños más grandes llegan acompañados de miedo y cómo encontrar las herramientas para avanzar con claridad e intención, junto a una comunidad que te inspire. En este episodio encuentras información sobre: Dar el primer paso para cumplir tus sueños. Llevar tus ideas a metas claras y accionables. Construir tus sueños con apoyo y comunidad. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: De Sueños a metas | Mari Carmen "Charms" Obregón ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón El camino hacia tus sueños | Daniel Sosa Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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524. Jessie Reyez on healing, love, and finding yourself | Se Regalan Dudas 1:04:50

7 weeks önce1:04:50

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Some conversations are a gift, and this one with Jessie Reyez was exactly that for us. We dive into the transformative power of shadow work and how wild it can be to discover parts of yourself you didn’t even know existed. She reflects about her journey with self-compassion and finding balance between her creativity and personal growth. We also talk about how art became her safe space and the importance of healing at your own pace. An honest and inspiring conversation about embracing every part of yourself — even the shadows — to live a fuller, freer life. In this episode, you'll find information about: The power of shadow work. How to practice self-compassion. Art and creativity as tools for healing. Finding balance in personal growth. If you enjoyed this episode, you can also listen to: Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 82. Mi depresión | Paula Helu-Brown 53:15

7 weeks önce53:15

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Hablar de depresión no siempre es fácil, pero es necesario. En este episodio abrimos la conversación sobre una experiencia que muchas personas viven en silencio. Junto a Paula Helu-Brown, exploramos qué es la depresión, de dónde viene, cómo buscar apoyo o acompañar a alguien cercano. Es una invitación a romper los tabúes que rodean a la salud mental y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash 17:38

8 weeks önce17:38

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¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con lo que hemos alcanzado desde la gratitud y el amor propio. Cada historia tiene su ritmo, sus aprendizajes y sus logros, aunque a veces no se vean como inicialmente las imaginaste. Si crees que alguien que amas necesita escuchar esto, ¡compártelo con ellxs! Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: Cómo enfrentar el duelo de las expectativas no cumplidas. Por qué soltar los “deberías” nos ayuda a avanzar. La diferencia entre sueños propios y presiones externas. La importancia de la gratitud para abrazar el presente. Vivir a tu propio ritmo sin compararte con otras personas. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Presiones de los 20's y expectativas de los 30's Los retos de crecer | Amaury Vergara ¿Puedo cambiar de sueños y metas? | Jueves de Lety & Ash Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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522. De Sueños a Metas | Mari Carmen "Charms" Obregón 53:42

8 weeks önce53:42

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Este primer martes de Se Regalan Dudas del 2025, lo dedicamos a esos sueños que llevamos dentro y que a veces dejamos para después. Nos emociona muchísimo contarles que, junto a Mari Carmen “Charms” Obregón, creamos el curso De sueños a metas curso.seregalandudas.com para acompañarte a planear y construir todo eso que siempre has deseado. En este episodio reflexionamos sobre lo que pasa cuando decides dar el primer paso, cómo superar los miedos que te frenan y por qué rodearte de una comunidad que te inspire puede hacer toda la diferencia. También hablamos de la magia que ocurre cuando te escuchas, conectas contigo y empiezas a elegir desde el corazón. Es una invitación a empezar este nuevo año con claridad, intención y la certeza de que puedes dar forma a la vida que sueñas. Encuentra toda la información en curso.seregalandudas.com En este episodio encuentras información sobre: Identificar los sueños que resuenan contigo y soltar los que ya no. Pasos para superar el miedo y transformar tus sueños en metas. La importancia de encontrar una comunidad que te motive. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez ¿Puedo cambiar de sueños y de metas? | Jueves de Lety & Ash ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Episodios favoritos: 217. El poder del silencio | Catalina Goerke 49:34

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