Artwork

İçerik Heather Yancey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Heather Yancey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

32: The 40+ Wellness Formula: 5 Strategies for Looking, Feeling and Performing Your Best

30:31
 
Paylaş
 

Manage episode 424201228 series 3534546
İçerik Heather Yancey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Heather Yancey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Today I am spilling the top 5 things I am doing (and you should, too!) everyday to look, feel and perform my best. If you are struggling with mid-life

weight gain

energy issues

sleep disturbances/insomnia

THIS is your episode!

Thanks for listening whether you were folding laundry, going for a walk or whatever other multi-tasking you were getting after. I am having so much fun sharing and connecting with you, badass!

Be sure to hit subscribe and get notified of the next impactful episode of The Badass Reset Club which drops every other Monday!

Follow me on Instagram https://www.instagram.com/coachheatheryancey/

Ladies, join our private facebook for menopause support and more! https://www.facebook.com/groups/badassresetclub

If you want to watch the podcast to see if I actually did something with my hair, find us here: https://www.youtube.com/@heatheryanceyfitness

Ready to feel better with the Age Like a Badass Menopause course? Grab it and start taking action today! Click here!

Wanna get STRONG? Grab my free 4-week Strength Training program! In 1 month, you will feel stronger, more confident, and badass again! Click here!

  continue reading

42 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 424201228 series 3534546
İçerik Heather Yancey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Heather Yancey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Today I am spilling the top 5 things I am doing (and you should, too!) everyday to look, feel and perform my best. If you are struggling with mid-life

weight gain

energy issues

sleep disturbances/insomnia

THIS is your episode!

Thanks for listening whether you were folding laundry, going for a walk or whatever other multi-tasking you were getting after. I am having so much fun sharing and connecting with you, badass!

Be sure to hit subscribe and get notified of the next impactful episode of The Badass Reset Club which drops every other Monday!

Follow me on Instagram https://www.instagram.com/coachheatheryancey/

Ladies, join our private facebook for menopause support and more! https://www.facebook.com/groups/badassresetclub

If you want to watch the podcast to see if I actually did something with my hair, find us here: https://www.youtube.com/@heatheryanceyfitness

Ready to feel better with the Age Like a Badass Menopause course? Grab it and start taking action today! Click here!

Wanna get STRONG? Grab my free 4-week Strength Training program! In 1 month, you will feel stronger, more confident, and badass again! Click here!

  continue reading

42 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi