Eda Uslu halka açık
[search 0]
Daha fazla
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Sadeleşerek Özgürleş

Hale Acun Aydın - Türk işi minimalizm

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Ben Hale Acun Aydın. Daha sade ve anlamlı bir yaşam mümkün diyorum. Bu konuda daha fazla insana ulaşmak için 2018’de 12 yıllık pazarlama kariyerime son verip tecrübelerimi başta sade ve sürdürülebilir yaşam hakkında farkındalık yaratmak için kullanmaya başladım. Kitabımın da adı olan Sadeleşerek özgürleş podcast ile amacım sizi de daha anlamlı bir hayata davet etmek. İlk sezon minimalizm ve sürdürülebilir yaşama baktık şimdi 2. sezonda bu değerleri yanımıza alıp daha ötesini beraber keşfedel ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Sevgili Sadeleşerek Özgürleş dinleyicisi sade ve anlamlı bir yaşamın olmazsa olmazlarından bir tanesi de alışkanlıklar. Bu konuyu daha önce canlı bir podcast kaydı yaparak Çağrı Küpeli'nin Merak Listesi Podcast'inde konuşmuştuk. 55 dk süren sohbetimizden 16 dk'yı sizin için derledim. Tamamını dinlemek ya da Çağrı'nın podcastini keşfetmek için: http…
  continue reading
 
Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinin 3. sünde Şefkat Elçisi Didem Ergin'le beraberiz. Tabii ki ana konumuz şefkat. Peki neden başka bir sen diyorum çünkü kendimize şefkatle yaklaşmaya başladığımızda içimizde sakladığımız gerçek kendimize de alan açıyoruz. Keyifli dinlemeler dilerim: Didem’in Instagram adresi : https://www.instagram.com/d…
  continue reading
 
Sürdürülebilir şehir listeleri hep paylaşılıyor ama bugün biraz derinine inelim mi? Bu şehirleri sürdürülebilir yapan ana özellikler ne? Hangi şehir km'lerce uzun bisiklet yoluyla göz dolduruyor? Hangisinin vahşi çöp alanlarına bıraktığı çöpün oranı sadece %4? Hangi şehrin otobüslerinin hatta metrolarının %75'i elektrikli? ve daha fazlası bu bölümd…
  continue reading
 
Sabah bir uyandın ve karar verdin: Artık daha sade yaşayacaksın. Peki minimalist yaşamının ilk 5 günü nasıl olacak? Minimalist oldum diye eline koca bir poşet alıp evi mi gezmeye başlayacaksın? Tabii ki hayır. O zaman ne yapayım diyorsan bu bölüm tam senlik. Haftaya tekrar görüşmek üzere Instagram'da : ⁠www.instagram.com/turkisiminimalizm⁠ Youtube'…
  continue reading
 
Bu hafta size bir bayram önerim var. 2. Sezonda önerdiğim 10 kitabı bir araya getirmek istedim. Kitaplar tam da beni anlatıyor. Her telden çalıyorlar. Hayata neşe, gizem, bilgi ve tat katıyorlar. S3 B3 Kitap önerisi(00:26) İnsanlar(02:22) Carrie Soto is Back (04:07) Book Lovers (05:34) Big Summer (08:44) Sadeleşerek Özgürleş (09:55) Dijital Minimal…
  continue reading
 
Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde konuğum Dr. Eda Uslu. Bir mindfulness lideri olan Eda benim de hayatımdan derinden dokunan biri. Mindfulness'dan girip oyunun öneminden çıktığımız bir bölüm oldu. Bahsettiğimiz Kokoloji: İkisi de profesör olan Isamu Saito ve Tadahiko Nagao tarafından geliştirilmiş bir tür kendini keşfetme oyunu. Kelim…
  continue reading
 
Merhaba, Bugün Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde Mürsel Çavuş'u ağırlıyorum. Mürsel bir editör. 30 yılı aşkın iş hayatında yüzlerce kitaba katkıda bulunmuş. Aynı zamanda Türkçe kitap okuyanlar için bir hazine değerinde olan Bookinton’un kurucusu. Bunların yanında Bahçeşehir Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde editörlük eğitimleri ve…
  continue reading
 
Bu İtalyanlar nasıl bu kadar iyi giyiniyor diye yola çıkıp size bir liste hazırladım. Her şeyi hayatınıza geçirmenize gerek yok ama bence doğru beden, kalıp ve temizlik konusu başta olmak üzere size ilham verecek öneriler olduğunu umuyorum. Kendimizi stille doğru şekilde ifade etmek hem bütçemiz için hem de doğa için oldukça önemli.Kulaklarını bol …
  continue reading
 
Haruki Murakami demiş ki: Eğer sadece herkesin okuduğu kitapları okursanız, yalnızca diğerleri gibi düşünebilirsiniz. Bunu söyle de değiştirebiliriz : Hep aynı şeyleri okursan hep aynı düşünürsün. Bizim Büyük Challenge'ımız her yıl yenilenen önerileriyle seni yeni keşiflere çağırıyor. Uzun zamandır keyifle takip ettiğim Bizim Büyük Challenge'ımız e…
  continue reading
 
Merhabalar herkese, bu yeni bölümde benden çok istenen bir konuyu ele alıyoruz: Minimalist Ebeveynlik. 10 madde üzerinden önerilerimi ve bu haftanın kitap önerisini kaçırmamak için podcasti dinlemeyi unutmayın. Yorumlarınız, sorularınız için instagram.com/turkisiminimalizm haleacunaydin.com
  continue reading
 
Herkese merhaba, Bugün bir konuğum var: Gözde Attila, ilk kitabı Affedersiniz İçedönük üzerinden içedönük olmak, bu bir sorun mu yoksa başımıza gelen iyi bir şey mi, içedönükler hayata geriden başlar mı gibi soruları konuştuk. İçedönüklerin sade yaşama olan ihtiyacının da altını çizdi Gözde. Gözde'ye bu sohbeti için teşekkür ediyorum. IG hesabı ise…
  continue reading
 
Yeni bir bölümden herkese merhaba. Bugünkü konumuz hayatı basitleştirmek. Birçok sorumlulukla ilerlerken hayatta yapacağımız değişimlerle işimizi kolaylaştırmak mümkün mü? Bence evet. Hadi bunu Karar Yorgunluğu, Zihinsel Yük ve İrade kavramları üzerinden konuşalım. Önerdiğim yazar: Thích Nhất Hạnh Ben Hale Acun Aydın. Daha sade ve anlamlı bir yaşam…
  continue reading
 
Abimin ailenin kadınlarına temel hediyesidir parfüm. Ben de liseye geçince her yıl yaşıma göre bir parfüm hediyem oldu. Son belki 15 yıla ise tek bir parfüm imzasını attı. Ama artık parfümle vedalaştım. Hadi neden ve yerine ne koydum beraber bakalım. Ben Hale Acun Aydın. Daha sade ve anlamlı bir yaşam mümkün diyorum. Bu konuda daha fazla insana ula…
  continue reading
 
Bazen bir aydınlanma yaşamak için küçücük bir an yeterlidir, benimki bir dil öğrenme uygulamasıyla geldi. Sana da ilham olsun isterim. Ben Hale Acun Aydın. Daha sade ve anlamlı bir yaşam mümkün diyorum. Bu konuda daha fazla insana ulaşmak için 2018’de 12 yıllık pazarlama kariyerime son verip tecrübelerimi bu alanda farkındalık yaratmak için kullanm…
  continue reading
 
Daha fazla kitap okumak istediğini tahmin ediyorum. İstekler bazen çabayla buluşamıyor. Bu bölümde daha fazla kitap okuman hatta evdeki küçükler için nasıl örnek olabileceğini ve neden kitap okumanın bu kadar önemli olduğunu bulacaksın. Ben Hale Acun Aydın. Daha sade ve anlamlı bir yaşam mümkün diyorum. Bu konuda daha fazla insana ulaşmak için 2018…
  continue reading
 
Bu bölümde sizi 20'lerinin sonundaki Hale ile tanıştırırken onun harcama alışkanlıklarına ve bunu nasıl düzeltebileceğimize bakacağız. Harcama takip tablomu indirmek için: http://turkisiminimalizm.com/harcama-tablosu Bölümde bahsettiğim Michelle'li Biz Olsaydık Podcast bölümü: https://open.spotify.com/episode/31i8AioHkici9Hn1wFOJMa?si=7uGuml1NRvGTs…
  continue reading
 
Merhaba, bugün 2. sezonun 6. bölümünde konumuz Dijital nezaket, netiquette. Nezaket sadece yüz yüze görüştüklerimize gösterdiğimiz bir şey olmamalı diyerek bazı temel kuralları paylaştım sizinle. Bahsettiğim kitaplar Dijital Minimalizm İstif Çağı Sadeleşerek Özgürleş Hale Acun Aydın Instagram: www.instagram.com/turkisiminimalizm…
  continue reading
 
Bu bölümde bazı yalanların doğrularına bakalım beraber. Geri dönüşüm ne, ileri dönüşümle aynı şey mi? Peki geri dönüşüm neden bir yalan? Neler geri dönüşmüyor? Atık çıkarmamak için alternatiflerimiz neler? Önerdiğim kitap: Bir sihirbazın itirafları - Kubilay Tuncer Ben Hale Acun Aydın. Daha sade ve anlamlı bir yaşam mümkün diyorum. Bu konuda daha f…
  continue reading
 
Herkese yılın son 3 gününden merhaba! Bugün odağım yeni yıl oldu ama sadeleşmenin dönemi yok. Bu bölümde eşya elemeye dönüyoruz. Bir ayda 500'e yakın esyayla vedalaşmak nasıl olur onu görelim. Minimalizm ya da sade yaşam için arada böyle operasyonlar gerekiyor. Bakalım siz neler yapacaksınız? Önerdiğim kitap: Jo Nesbo , kahramanı Harry Hole. Ben Ha…
  continue reading
 
Bu bölümde sizi deneyim biriktirmeye davet ediyorum. Neden eşya değil deneyim biriktirmeli ve bunu nasıl yapmalısın, hepsi bu bölümde. Bahsettiğim kitap, Murat Belge, Tarih boyunca yemek kültürü Hale Acun Aydın Instagram: ⁠www.instagram.com/turkisiminimalizm
  continue reading
 
Kapsül gardırop kesinlikle hayat kurtarıcı AMA hepimiz aynı kapsüle mi sahip olmalıyız? Neden tektip olalım ki? Gardırobundan bahsettiğim kişi: Christina Mcyhas, gardırobunun kısa özeti: https://www.instagram.com/p/C0BgPuktyoX/?img_index=1 Stil danışmanı : Zeynep Erkan Project 333 : Courtney Carver Bizim yaptığımız meydan okuma: 7kadın7gün7parça Ön…
  continue reading
 
Sorunlarının çözümü minimalizmde olabilir mi? Joshua Becker ‘in minimalizm senin 7 sorununa çare bulur söylemi üzerinden bu 7 maddeyi konuştuk. Belki de tek ihtiyacın olan daha az eşyadır.Joshua Becker orijinal video : • 7 Common Problems... Thich Nhat Hanh ise podcastte farkındalık üzerine bahsettiğim Zen Budist rahip, öğretmen, yazar, şair ve bar…
  continue reading
 
Bu yeni bölümde Fumio Sasaki'nin sorusundan yola çıkarak sadeleşirken tıkandığını hissettiğin anlarda sana yardımcı olacak bir soruyu inceliyoruz. Üstelik bu soruda benim düşüncelerime sizden gelen yorumlar da eşlik ediyor. Sade yaşama yeni başlıyorsan önceki bölümleri de dinlemeyi unutma.
  continue reading
 
Stille minimalizm bir araya gelince hemen minimalist estetikle hazırlanmış bir gardırop düşünmeyin. Sürdürülebilir ve sade bir gardırop oluşturmanın en önemli yanı kendini tanımak ve ona göre alışveriş yapmak. Bu yüzden Stil danışmanı Zeynep Erkan'la bu konuları konuşmayı ayrı bir seviyorum.Bahsettiğimiz videoları aşağıya link olarak bırakıyorum am…
  continue reading
 
Bugün Başak'la bir sohbetimiz var. Biraz oldu çekeli ama çok keyifli bir sohbetti, daha önce Youtube'da kaçırmış olanlar için tekrar paylaşmak istedim. Aslında bir süredir bölümleri Youtube ile paralel götürüyorum ama bu haftaki Youtube bölümü pek görsel ağırlıklı. Onu da ayrıca açıp izleyin isterim. Başak'ın Youtube sayfasına da bakmayı unutmayın.…
  continue reading
 
Bugün çok fayda gördüğüm için senin de yararını yaşamanı istediğim bir alışkanlıktan bahsetmek istiyorum sana: Her gün yazmak. Konuşurken bahsettiğim Yazar Julia Cameron, kitabının adı: Sanatçının Yolu Akıllı Rutinler programı bilgisi ise şurada : https://shopier.com/9913515
  continue reading
 
Bugün seninle İstanbul'da farklı yerlere gidip 2. el dükkanlarını keşfediyoruz. Hepsinin kuruluş amacı ayrı güzel. Hem kıyafet bağışlamak hem de ihtiyacın olduğunda alışveriş yapmak için değerlendirebilirsin. Sırasıyla Nahıl, Nivogo, Givin ve Bedes İyilik Butiği'nden bahsettim. Sen de önerilerin varsa hale@turkisiminimalizm.com 'a yazarak iletebili…
  continue reading
 
Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba, yokluğumda bölümlerin dinlenmeye devam edilmesi bugün kayıda oturmak için büyük motivasyon oldu. İyi ki varsın. İstedim ki bu yıl hedeflerimiz de ferahlasın, önerilerim çok hafif. Yapmak değil de vedalaşmak üzerine. Zaten gereksizlerle vedalaşınca güzelliklere ve yeni enerjilere yer açılmıyor mu? Dijital minima…
  continue reading
 
Bugün yine Stil Danışmanı ve Yaşam Koçu Zeynep Erkan'la beraberiz, bu sefer sizlerden Instagram üzerinden gelen 10 soruya 1'er dakikalık nokta atışı cevaplar verdik. Sorular: 1.Cilt alt tonumu nasıl bulabilirim? 2. İş görüşmesine giderken ne giymeli? 3. Her dolapta olması gereken parçalar nelerdir? 4. Modaya yön veren markalar var mı? 5. Moda aptal…
  continue reading
 
Stil dosyasını açıyoruz. Stil Danışmanı ve Yaşam Koçu Zeynep Erkan'la beraber stil üzerine sohbetlerimizin ilki bu. Stile bambaşka bir bakış açısını konuşuyoruz. Stili, kumaş, renk ve bedenden bir adım ötesinde tanımladığımız bu sohbet umarım size de bana verdiği gibi ilham verir.
  continue reading
 
Merhabalar, yeni bir bölümle burda olmak gibisi yok. Bu bölüm aynı zamanda Youtube'da da bugun yayında. Bir kısımda yüz yogası gösterdiğim bir yer var. Yüzümün halini merak edenlere https://youtu.be/zsksn0CMj0c buradan ulaşabileceklerini hatırlatmak istedim. Hepinize şahane bir yeni yıl dilerim.
  continue reading
 
Bokashi Kompostu ya da Çöp Turşusu deneyimimde 2. hafta geride kaldı, sizden gelen nasıl yapılır, kokuyor mu gibi sorulara cevap verdim. Bu kova nasıl bir şey, besleme dediğin şey nasıl oluyor derseniz onun da videosu burda. https://youtu.be/Ca--0TtsXfU Yeni bir bölümde görüşmek üzere.
  continue reading
 
Merhaba, benim gibi kahveseverler ve her gün evde kahve demleyenler için atıksız kahve deneyimini anlattım. Çekirdekten çekilmesinden içildikten sonraki posasına tüm süreçleriyle atıksız yani çöp çıkarmadan kahve içme deneyimi mümkün. Umarım siz de kahvesever arkadaşlarınızla paylaşıp bilgiyi çoğaltırsınız. Kahvemtermosta demek isterseniz: BURAYA T…
  continue reading
 
Herkese merhaba, bugünkü bölümde size en sık yapılan minimalizm hatalarından bahsetmek istedim. Bu hataları önden öğrenirseniz siz de tekrarlamamış olursunuz. Podcastte bahsettiğimiz eşyalara sorulacak soruları ise https://www.turkisiminimalizm.com/minimalizm-listeler adresinden indirebilirsiniz. Podcastime abone olarak desteğinizi göstermeyi unutm…
  continue reading
 
Herkese 3. bölümden merhaba, Podcast serimdeki bölümleri bir düzen halinde yayınlamayı umuyorum ama her biri de tek başına bir konuyu tamamen kapsıyor. Bugünkü konumuz, tamam minimalizm iyi güzel ama nerden başlayacağım diyenler için. Bir dahaki bölümde görüşene kadar, hoşçakalın.
  continue reading
 
Herkese merhabalar,Bugün size Sadeleşmenin 101’i diyebileceğimiz dolap sadeleşmesi ile yani kıyafetlerimizle başlamak istiyorum.'Öncelikle neden bu kadar çok kıyafetimiz var?' onlara bir-iki başlık altında bakalım istiyorum.Ondan sonra onları nasıl sadeleştirmeliyiz? Hangi aşamalardan geçmeliyiz? Neler yapmalıyız sadeleşirken? Ve en sonunda da kend…
  continue reading
 
Mindfulness ile dışımızdaki dünyayı farketmek - yani dokunarak, görerek ve duyarak farkına varmak - bizi her seferinde biraz daha şimdiki anı deneyimlemeye yaklaştırır. Yaşamdan aldığımız keyif ve doyum artar. Dışsal Farkındalık pratiği ile konsantrasyonunuzu artırmak ve sakinliğe ulaşmak çok kolay:)…
  continue reading
 
İçsel Farkındalığımızı geliştirerek hayatın içinde olaylara kapılıp gitmektense dolu dolu yaşayabilmemiz mümkün. Bu pratikte içsel farkındalığımızı tanımak ve geliştirmek için hissetme alanı, görüntü alanı ve konuşma alanı ile deneyimlerimizi farkedeceğiz.Eda Uslu tarafından oluşturuldu
  continue reading
 
Loading …

Hızlı referans rehberi