S3B2 - Dr. Eda Uslu ile Mindfulness, küçük şeyler ve sınırlar üzerine | Sevdiklerimden Öğrendiklerim Serisi

Sadeleşerek Özgürleş

İçerik Hale Acun Aydın - Türk işi minimalizm tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Hale Acun Aydın - Türk işi minimalizm veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

1M ago 39:06

M4A•Bölüm sayfası

Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde konuğum Dr. Eda Uslu. Bir mindfulness lideri olan Eda benim de hayatımdan derinden dokunan biri.

Mindfulness'dan girip oyunun öneminden çıktığımız bir bölüm oldu.

Bahsettiğimiz Kokoloji: İkisi de profesör olan Isamu Saito ve Tadahiko Nagao tarafından geliştirilmiş bir tür kendini keşfetme oyunu. Kelimenin kaynağı Japonca akıl ve ruh manalarına gelen kokorodan geliyor.

Eda'nın 2 de roman yazar önerisi oldu. İsimleri görmek isteyenler için: J. K Rowling Cormoran StrikeAnn Cleeves Shetland Serisi, Vera Serisi

Keyifli dinlemeler: )

(00:00) Giriş

(01:05) Eda’yla ilk tanışmamız

(02:26) Temel kavramlar

(05:58) Niyetin önemi

(07:05) Mindfulness =meditasyon mu?

(09:12) Mindful olduk bitti mi?

(11:11) İçerik üretirken motivasyonun ne?

(13:39) Küçük şeylerin güzelliği

(17:30) Kokoloji nedir?

(19:30) Oyun oynamanın önemi

(25:02) Sınırlar

(29:39) Kendini değiştirmek

(36:31) Hale’den Eda’ya

(37:15) Kitap önerisi

38 bölüm

#Toplum #Sohbetler #Hale Acun Aydın - Türk işi minimalizm