))
Esp 2-How Mindfulness Helps with Anxiety
Manage episode 343988797 series 3255292
İçerik Zeenat Noorani tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zeenat Noorani veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Here you have two tips to think about that you can implement into creating a Mindful Mindset.
1. Letting Go of Perfection.
2. Opening up Your Heart's Space
Believe me, these two things are so powerful when you become self-aware and you truly practice, practice, practice them.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zeenat-noorani/message15 bölüm
Paylaş
