))
Episode 66: Yoga for Seniors Needs, Benefits, and Tips
Manage episode 367451466 series 2969593
İçerik Michele Hauswirth tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michele Hauswirth veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Discover the transformative benefits of yoga for seniors as they prioritize their well-being in their golden years. With tailored practices, seniors can enhance flexibility, balance, and strength while reducing joint pain. Chair yoga is particularly beneficial for seniors, those with limited mobility, or individuals recovering from injuries. Experience improved cognitive function, relaxation, better sleep, and a sense of community through the gentle practice of yoga.
…
continue reading
95 bölüm
Paylaş
