#194 - Einschlafrituale mit Kleinkindern - die wichtigsten Praxistipps

Von Anfang an dabei

Mit Schlafberaterin Antje Griesemann

Für einige Eltern ist das Thema „Kleinkind-Schlaf“ völlig unbelastet, für andere eine regelrechte Zerreißprobe, die das Familienleben stark beeinflusst.

Doch wie können Eltern das Einschlafen des Kleinkindes altersgerecht gestalten und welche Einschlafrituale eignen sich für Kleinkinder am besten?

Über genau dieses Thema spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit der Schlafberaterin, Kinderkrankenschwester, Familienkinderkrankenschwester und 2-fach-Mama Antje Griesemann. Antje ist Gründerin des Kölner Unternehmens „Little Sleepy Fox“ und berät und begleitet Eltern beim Thema Baby- und Kleinkindschlaf.

In unserem Gespräch teilt Antje mit uns …

… wieso auch sie mal eine schlaflose Mama war und was ihr damals geholfen hat, … was die 3 häufigsten Ursachen für schlechten Kleinkind-Schlaf sind, … wie die Einschlafroutine eines Kleinkindes aussehen kann, … welche Einschlafrituale für Kleinkinder die wirksamsten sind, … weshalb es kein Schicksal ist, wenn das eigene Kind schlecht (ein)schläft.

Liebevoller Reminder: Ihr müsst es nicht aushalten, wenn der erschwerte Schlaf des Kleinkindes euch belastet, sondern dürft euch Hilfe holen. Manchmal kann es wahre Wunder wirken, wenn eine neutrale Fachperson die Situation von außen betrachtet und Impulse gibt.

Antjes Schlafberatung „Little Sleepy Fox“

• Antjes Website: https://www.littlesleepyfox.de/
• Kontakt zu Antje: https://www.littlesleepyfox.de/kontakt/
• Antje auf Instagram: https://www.instagram.com/littlesleepyfox.de/

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