))
#112 - How Teresa (67) built a training program to stay pain-free and independant as she ages
Manage episode 452858132 series 3448762
İçerik Conor O Shea tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Conor O Shea veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Teresa was very skeptical before joining the program. She has transformed her approach to how she exercises and has moved from pushing her body way beyond her limits to a more gentle sustainable approach that will sustain her over the long term.
She now feels better all the time versus always being in pain.
Connect with me on IG: @conorosheafit
To learn more about my online coaching program for men over 30: Click here
104 bölüm
Paylaş
