))
Is your Anxiety Making you Gain Weight?! Let’s Chat Cortisol.
Manage episode 431323661 series 3506585
İçerik Malissa Fedele tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Malissa Fedele veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, we delve into the relationship between anxiety and weight gain, focusing on cortisol, our stress hormone. We'll explore how elevated cortisol levels, often a result of chronic stress and anxiety, can lead to increased appetite and weight gain. You'll also learn about the symptoms that could indicate high cortisol levels. Malissa shares practical day-to-day tools and practices to help you reduce and balance your cortisol levels.
Get a Good Day Journal here - https://www.gooddaywellness.com.au/
Follow us on socials - https://www.instagram.com/gooddaywellness_/
44 bölüm
Paylaş
