トーク・オン・エクササイズ 169(269):基本動作練習の積み重ねが身体運動の自由度を保証する

16:24
 
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ベーブルースピッチャー.jpg

大谷選手は今年も素晴らしいパフォーマンスを見せてくれています。
この4年間ほどの経緯を彼のインタビューで綴った
知られざる4年の真実
をみた感想から話は始まります。
結論として、
・当たり前のことを当たり前に行うことの重要さと難しさを確認
・基本的な動作の繰り返し練習の積み重ねが、
さまざまな実際の環境での動作の自由度を決めるのではないか、ということ
・パフォーマンス(≒身体を動かすこと)を楽しむという
最終的な目的をもって運動に取り組む必要性
などについて語っています。

143 bölüm