Artwork

İçerik Gregory T. Obert tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Gregory T. Obert veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Episode 130 - Getting Mindful Quickly!

11:33
 
Paylaş
 

Manage episode 428953153 series 2802225
İçerik Gregory T. Obert tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Gregory T. Obert veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Welcome to Meditations by Dr. Gregory T. Obert! This week features a meditation by Gregory to help you on your spiritual journey. Hope you enjoy, and thanks for listening! DISCLAIMER: ALWAYS BE SAFE WHILE YOU ARE MEDITATING. Do not operate any heavy machinery or participate in any activity that requires focus while meditating. Please use good judgement and stay safe!

JOIN my Locals for exclusive content! Use promo code tryme for 80% off your first month before all the codes are used up!!!

👉 Locals

Mindfulness Curriculum

Week 1 – Introduction and Mindfulness Basics Week 2 – How to Practice Mindfulness Week 3 – Mindfulness and Stress Reduction Week 4 – De-Fusion from Thoughts Week 5 - Acceptance Week 6 – Interpersonal Mindfulness Week 7 – Values Week 8 – Setting Goals Week 9 – Review and Conclusion

Buy my book The Man on the Bench!

👉 Kindle

👉 Audible

ARCHIVE OF PREVIOUS EPISODES

👉 Archive

FOLLOW ME!

👉 Twitter/X

👉 Website

EXTRA LINKS

👉 Classes

👉 Interview with Dr. Greg

All Zen Royalty Free Backing Tracks by Jason Stephenson. Tracks are used with permission.

  continue reading

100 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 428953153 series 2802225
İçerik Gregory T. Obert tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Gregory T. Obert veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Welcome to Meditations by Dr. Gregory T. Obert! This week features a meditation by Gregory to help you on your spiritual journey. Hope you enjoy, and thanks for listening! DISCLAIMER: ALWAYS BE SAFE WHILE YOU ARE MEDITATING. Do not operate any heavy machinery or participate in any activity that requires focus while meditating. Please use good judgement and stay safe!

JOIN my Locals for exclusive content! Use promo code tryme for 80% off your first month before all the codes are used up!!!

👉 Locals

Mindfulness Curriculum

Week 1 – Introduction and Mindfulness Basics Week 2 – How to Practice Mindfulness Week 3 – Mindfulness and Stress Reduction Week 4 – De-Fusion from Thoughts Week 5 - Acceptance Week 6 – Interpersonal Mindfulness Week 7 – Values Week 8 – Setting Goals Week 9 – Review and Conclusion

Buy my book The Man on the Bench!

👉 Kindle

👉 Audible

ARCHIVE OF PREVIOUS EPISODES

👉 Archive

FOLLOW ME!

👉 Twitter/X

👉 Website

EXTRA LINKS

👉 Classes

👉 Interview with Dr. Greg

All Zen Royalty Free Backing Tracks by Jason Stephenson. Tracks are used with permission.

  continue reading

100 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi