Podcast sin filtros para cuestionarnos todo, filosofar, divertirnos y recordar que… ¡Te vas a morir!
…
continue reading
İçerik Dudas Media tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dudas Media veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Episodios favoritos: 82. Mi depresión | Paula Helu-Brown
Manage episode 460645271 series 2408573
İçerik Dudas Media tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dudas Media veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Hablar de depresión no siempre es fácil, pero es necesario. En este episodio abrimos la conversación sobre una experiencia que muchas personas viven en silencio. Junto a Paula Helu-Brown, exploramos qué es la depresión, de dónde viene, cómo buscar apoyo o acompañar a alguien cercano. Es una invitación a romper los tabúes que rodean a la salud mental y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
448 bölüm
Manage episode 460645271 series 2408573
İçerik Dudas Media tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dudas Media veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Hablar de depresión no siempre es fácil, pero es necesario. En este episodio abrimos la conversación sobre una experiencia que muchas personas viven en silencio. Junto a Paula Helu-Brown, exploramos qué es la depresión, de dónde viene, cómo buscar apoyo o acompañar a alguien cercano. Es una invitación a romper los tabúes que rodean a la salud mental y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
448 bölüm
Tüm bölümler
×S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio 50:47
50:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
50:47Hay emociones que cuesta controlar. Y los celos, muchas veces, entran en esa lista. Este episodio se ha quedado con nosotras porque, junto a Nilda Chiaraviglio, entendimos de dónde vienen estas inseguridades y cómo las ideas del amor romántico influyen en las relaciones. Una conversación que nos dejó herramientas importantes para entender esas emociones, pero también para construir vínculos más sanos y conscientes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 529. ¿Qué hago si mi mejor amigo se enamora de mí? | Jueves de Lety & Ash 15:01
15:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:01¿Qué haces cuando tu mejor amigo empieza a enamorarse de ti, pero tú no sientes lo mismo? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos cómo abordar estas situaciones con honestidad y empatía. Hablamos sobre nuestras experiencias y por qué las conversaciones incómodas son clave para cuidar una amistad, establecer límites y procesar emociones. Un episodio que nos invita a poner en palabras lo que sentimos y a priorizar nuestro bienestar y el de las personas que queremos. Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: La importancia de tener conversaciones incómodas para cuidar una amistad. Cómo aprender a establecer límites claros y priorizar el bienestar emocional. Por qué darse espacio puede ser clave para procesar emociones con calma. Reflexiones sobre cómo el amor puede fortalecer o redefinir una amistad. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adaly E. López Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 528. De sobrevivir a vivir: El poder de reinventarte | Daniela Palacios 50:48
50:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
50:48Hay conversaciones que nos inspiran muchísimo, y la que tuvimos con nuestra amiga Daniela Palacios es una de esas. Este episodio es un recordatorio poderoso de que siempre podemos reescribir nuestra historia: hablamos sobre soltar las expectativas que no nos definen, aprender a poner límites desde el amor y encontrar fuerza en las decisiones difíciles. Dani nos compartió cómo convertir experiencias complicadas en herramientas de crecimiento, por qué rodearnos de personas que sumen a nuestro bienestar es clave, y cómo el perdón y la compasión pueden ayudarnos a avanzar. Una conversación honesta que invita a reflexionar sobre la resiliencia y la libertad que podemos encontrar al construir una vida que resuene con nosotrxs. En este episodio encuentras información sobre: Reescribir tu historia y construir una vida más alineada a ti. La importancia de aprender a poner límites desde el amor. Identificar tus patrones que te detienen y empezar a sanar. Mantener relaciones que aporten bienestar a tu vida. Conectar con tu autocompasión y resiliencia interior. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera Perdón y culpa | Marisa Gallardo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus 50:46
50:46
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
50:46¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, cómo entrenar nuestra mente y por qué es tan importante cuestionar lo que pensamos. Una conversación que nos dejó herramientas que esperamos resuenen con ustedes y les acompañen a encontrar la calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 527. Lo que veo en redes sociales me hace dudar de mi relación | Jueves de Lety & Ash 17:20
17:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:20¿Qué tanto influyen las redes sociales en cómo vemos nuestras relaciones? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos cómo comparar lo que vivimos con lo que vemos en internet puede hacernos dudar de nuestra propia vida y relaciones. Hablamos sobre los estándares irreales que nos presentan las redes sociales y por qué lo que nos incomoda afuera muchas veces refleja lo que necesitamos trabajar por dentro para construir relaciones auténticas y que se sientan nuestras. Una conversación honesta para dejar de compararnos, enfocarnos en lo que sí tenemos y recordar que cada historia es única. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: Cómo evitar que las redes sociales te desconecten de lo que realmente quieres. Cómo fortalecer tus prioridades personales y vivir de forma más auténtica. Cómo transformar la comparación en inspiración para tu vida. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 526. Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva 1:00:24
1:00:24
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:00:24¿Qué puedo hacer para tener control de mis finanzas? ¿Cómo empiezo a ahorrar? ¿Cómo hablar sobre dinero con mi pareja? En este episodio, hablamos con Maca Riva, creadora del podcast Chisme Corporativo, sobre la importancia de mantener una relación sana con el dinero y las claves para alcanzar una mayor libertad financiera. Exploramos cómo salir de deudas, construir hábitos financieros que nos den claridad y planear un futuro que esté alineado con lo que realmente queremos. Este episodio es una invitación a tomar decisiones financieras con confianza y avanzar hacia una vida que te dé tranquilidad y seguridad. En este episodio encuentras información sobre: Cómo salir de deudas y empezar ahorrar con propósito. Construir hábitos financieros que te den claridad y tranquilidad. La importancia de hablar de dinero en pareja y cómo hacerlo sin conflictos. Diferenciar entre nivel de vida y riqueza para planear un futuro sólido. Evitar las trampas del consumismo y tomar decisiones más conscientes. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader ¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & As Decisiones que cambiaron nuestra vida Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 180. Mi historia como mujer trans | Kenya Cuevas 1:01:17
1:01:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:17Hay historias que nos inspiran y nos mueven, y la de Kenya Cuevas es una de ellas. En este episodio, nos compartió cómo ha logrado ser fiel a sí misma en un mundo que muchas veces no da espacio a la diversidad. Conversamos sobre transformar el dolor en acción y el valor de la familia que escogemos. Kenya también nos recordó lo urgente que es apoyar la lucha por los derechos humanos de las personas trans. Es una conversación que toca el corazón y nos invita a reflexionar sobre el poder de la resiliencia y la empatía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 525. ¿Cómo caminar hacia nuestros sueños? | Jueves de Lety & Ash 14:50
14:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:50En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que resonó muchísimo con nosotras. Una oyente nos compartió sus sueños, pero también sus dudas: ¿Cómo empezar cuando no sabes por dónde? ¿Cómo superar la inseguridad? Y nos emociona muchísimo contarles que, junto a Mari Carmen “Charms” Obregón, creamos el curso De sueños a metas (curso.seregalandudas.com) para acompañarte a conectar contigo, crear un plan de acción y empezar a construir esa vida que siempre has deseado. En este episodio, hablamos de lo que pasa cuando nos atrevemos a soñar, por qué a veces los sueños más grandes llegan acompañados de miedo y cómo encontrar las herramientas para avanzar con claridad e intención, junto a una comunidad que te inspire. En este episodio encuentras información sobre: Dar el primer paso para cumplir tus sueños. Llevar tus ideas a metas claras y accionables. Construir tus sueños con apoyo y comunidad. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: De Sueños a metas | Mari Carmen "Charms" Obregón ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón El camino hacia tus sueños | Daniel Sosa Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 524. Jessie Reyez on healing, love, and finding yourself | Se Regalan Dudas 1:04:50
1:04:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:04:50Some conversations are a gift, and this one with Jessie Reyez was exactly that for us. We dive into the transformative power of shadow work and how wild it can be to discover parts of yourself you didn’t even know existed. She reflects about her journey with self-compassion and finding balance between her creativity and personal growth. We also talk about how art became her safe space and the importance of healing at your own pace. An honest and inspiring conversation about embracing every part of yourself — even the shadows — to live a fuller, freer life. In this episode, you'll find information about: The power of shadow work. How to practice self-compassion. Art and creativity as tools for healing. Finding balance in personal growth. If you enjoyed this episode, you can also listen to: Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 82. Mi depresión | Paula Helu-Brown 53:15
53:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:15Hablar de depresión no siempre es fácil, pero es necesario. En este episodio abrimos la conversación sobre una experiencia que muchas personas viven en silencio. Junto a Paula Helu-Brown, exploramos qué es la depresión, de dónde viene, cómo buscar apoyo o acompañar a alguien cercano. Es una invitación a romper los tabúes que rodean a la salud mental y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash 17:38
17:38
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:38¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con lo que hemos alcanzado desde la gratitud y el amor propio. Cada historia tiene su ritmo, sus aprendizajes y sus logros, aunque a veces no se vean como inicialmente las imaginaste. Si crees que alguien que amas necesita escuchar esto, ¡compártelo con ellxs! Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: Cómo enfrentar el duelo de las expectativas no cumplidas. Por qué soltar los “deberías” nos ayuda a avanzar. La diferencia entre sueños propios y presiones externas. La importancia de la gratitud para abrazar el presente. Vivir a tu propio ritmo sin compararte con otras personas. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Presiones de los 20's y expectativas de los 30's Los retos de crecer | Amaury Vergara ¿Puedo cambiar de sueños y metas? | Jueves de Lety & Ash Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 522. De Sueños a Metas | Mari Carmen "Charms" Obregón 53:42
53:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:42Este primer martes de Se Regalan Dudas del 2025, lo dedicamos a esos sueños que llevamos dentro y que a veces dejamos para después. Nos emociona muchísimo contarles que, junto a Mari Carmen “Charms” Obregón, creamos el curso De sueños a metas curso.seregalandudas.com para acompañarte a planear y construir todo eso que siempre has deseado. En este episodio reflexionamos sobre lo que pasa cuando decides dar el primer paso, cómo superar los miedos que te frenan y por qué rodearte de una comunidad que te inspire puede hacer toda la diferencia. También hablamos de la magia que ocurre cuando te escuchas, conectas contigo y empiezas a elegir desde el corazón. Es una invitación a empezar este nuevo año con claridad, intención y la certeza de que puedes dar forma a la vida que sueñas. Encuentra toda la información en curso.seregalandudas.com En este episodio encuentras información sobre: Identificar los sueños que resuenan contigo y soltar los que ya no. Pasos para superar el miedo y transformar tus sueños en metas. La importancia de encontrar una comunidad que te motive. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez ¿Puedo cambiar de sueños y de metas? | Jueves de Lety & Ash ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 217. El poder del silencio | Catalina Goerke 49:34
49:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:34Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año juntxs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 220. Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares 54:13
54:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
54:13Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año juntxs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Se Regalan Dudas.
1 Episodios favoritos: 321. Año nuevo: un cambio real | Durga Stef 49:56
49:56
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:56Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año juntxs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.