Aceptación Radical, mi habilidad más preciada.

Salud Mental✨ con Alan Disavia

İçerik Alan Disavia tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Alan Disavia veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

11M ago 23:44

MP3•Bölüm sayfası

Arşivlenmiş dizi ("Etkin olmayan yayın" status)

When? This feed was archived on April 12, 2024 10:37 (15d ago). Last successful fetch was on March 12, 2024 21:06 (2M ago)

Why? Etkin olmayan yayın status. Sunucularımız bir süredir geçerli bir podcast beslemesi alamadı

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Pasos para practicar Aceptación Radical día a día. 1- Detectar la resistencia, registrar si es resistencia positiva (hacia afuera) o resistencia negativa (hacia adentro). 2- Identificar a lo que me estoy resistiendo. 3- Preguntarse qué quiero cambiar y si lo puedo cambiar o controlar. 4- Practicar Aceptación Radical y abandonar la resistencia. Mantra de Aceptación Radical Acepto con dolor, con el cuerpo, con la mente y con el corazón, que esta situación que estoy viviendo, no la puedo cambiar y no depende de mi. Dejo el control, dejo de luchar contra eso, y no me resisto más. De esta manera, ahorro energía vital para poder usarla en lo que sí puedo cambiar. Y me convierto así, en una persona con mayor inteligencia y bienestar emocional.

338 bölüm

#Fitness #Salud mental #Alan Disavia #Ciencia #Salud Alternativa