Artwork

İçerik Ryan Michler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ryan Michler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Depression-Proof Your Life | FRIDAY FIELD NOTES

44:37
 
Paylaş
 

Manage episode 437077897 series 3399855
İçerik Ryan Michler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ryan Michler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Feeling down doesn't always mean you're clinically depressed, but how do you distinguish between the two? In this week's Friday Field Notes, Ryan tackles the rising issue of depression among men, shedding light on the feelings of sadness, loneliness, and inadequacy many experience due to life challenges such as divorce, addiction, loss, and medical complications.

He unpacks eight practical strategies designed to help you navigate these emotional waters and improve your mental well-being, with a reminder that seeking professional help is crucial if you're dealing with chronic or clinical depression.

SHOW HIGHLIGHTS

(00:00) Episode Intro (00:40) Understanding and Combatting Depression in Men (13:36) Strategies for Emotional Wellness (23:53) Embracing Hobbies and Avoiding Isolation (33:29) Overcoming Challenges and Choosing Productivity (42:34) Joining the Iron Council for Men

Battle Planners: Pick yours up today!

Order Ryan's new book, The Masculinity Manifesto.

For more information on the Iron Council brotherhood.

Want maximum health, wealth, relationships, and abundance in your life? Sign up for our free course, 30 Days to Battle Ready

  continue reading

1272 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 437077897 series 3399855
İçerik Ryan Michler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ryan Michler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Feeling down doesn't always mean you're clinically depressed, but how do you distinguish between the two? In this week's Friday Field Notes, Ryan tackles the rising issue of depression among men, shedding light on the feelings of sadness, loneliness, and inadequacy many experience due to life challenges such as divorce, addiction, loss, and medical complications.

He unpacks eight practical strategies designed to help you navigate these emotional waters and improve your mental well-being, with a reminder that seeking professional help is crucial if you're dealing with chronic or clinical depression.

SHOW HIGHLIGHTS

(00:00) Episode Intro (00:40) Understanding and Combatting Depression in Men (13:36) Strategies for Emotional Wellness (23:53) Embracing Hobbies and Avoiding Isolation (33:29) Overcoming Challenges and Choosing Productivity (42:34) Joining the Iron Council for Men

Battle Planners: Pick yours up today!

Order Ryan's new book, The Masculinity Manifesto.

For more information on the Iron Council brotherhood.

Want maximum health, wealth, relationships, and abundance in your life? Sign up for our free course, 30 Days to Battle Ready

  continue reading

1272 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi