Artwork

İçerik Rachael Cooper tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachael Cooper veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

S2E19 - Kitchen chat: My non-diet approach to movement

34:52
 
Paylaş
 

Manage episode 410353671 series 3444248
İçerik Rachael Cooper tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachael Cooper veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this kitchen chat I talk about my journey with movement. I explain how I took the principles of the non-diet approach that I have used for food and applied it to how I move my body.

If you want to ditch the diet culture idea of exercise and learn to move your body more consistently and in a way that feels good for your body and suits your lifestyle, I hope this episode supports you to change your thinking and look at exercise in a more gentle way.

Want more information about menopause nutrition? Go to my website or follow me on social media.

Website

Instagram

Facebook

  continue reading

19 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 410353671 series 3444248
İçerik Rachael Cooper tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachael Cooper veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this kitchen chat I talk about my journey with movement. I explain how I took the principles of the non-diet approach that I have used for food and applied it to how I move my body.

If you want to ditch the diet culture idea of exercise and learn to move your body more consistently and in a way that feels good for your body and suits your lifestyle, I hope this episode supports you to change your thinking and look at exercise in a more gentle way.

Want more information about menopause nutrition? Go to my website or follow me on social media.

Website

Instagram

Facebook

  continue reading

19 bölüm

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi