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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Simplemente Respira Ahora
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Continuación de la lectura del libro Hacia la Paz Interior de Thich Nath Hanh.
Con esta meditación vipassana te centras en la respiración como la forma más sencilla de conectar con tu interior y centrarte en el movimiento cotidiano. Volver a tener la mente despejada y el corazón sin angustias es simplemente ser feliz!
Respira en este momento, hazlo, cambia la visión y la energía de tu realidad.
Clara Soto Oliva, Master Reiki, Centro Luz de Sol
www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl
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