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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Escuchando la voz del alma
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Ejercicio que une la respiración y la voz para escuchar y sentir la profundidad de tu Ser. Surge como un liberador de emociones atrapadas.
Con la inhalación nos descubrimos en cómo realizamos nuestro proceso creativo y en la exhalación, conocemos cómo entregamos nuestra creación. Somos capaces de sentir los bloqueos y observarlos salir a través del movimiento de la energía con la respiración y el sonido de la voz. Cómo resultó tu práctica? Comenta pinchando el ícono de pregunta.
Que seas plen@ y feliz!
Marissa Arien (Clara Soto Oliva), Instructora de Yoga Mind, Reiki Master.
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