))
Técnica de Atenção Plena 54321
Manage episode 365604147 series 3198076
İçerik Edhyr Mota tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Edhyr Mota veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
A técnica 54321 é um exercício de aterramento que ajuda a reduzir a ansiedade ao envolver os seus sentidos e trazer o seu foco de volta ao momento presente.
…
continue reading
33 bölüm
Paylaş
