Saúde Mental halka açık
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Olá, eu sou a psicóloga Sandra Montano Bollmann e este é o meu podcast! Seja bem-vindo(a)! Apresento conteúdos referentes à saúde mental, psicologia, mindfulness e outras coisas. Tendo como objetivo trazer informação qualificada e que possa servir de inspiração. Lembre-se de que nada substitui um bom processo terapêutico! Sempre que for preciso, procure um profissional psi qualificado!
 
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Bem-viver: Saúde Mental Indígena

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Bem-viver: Saúde Mental Indígena

Coordenação das Organizações Indígenas da Amazônia Brasileira (COIAB)

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O presente curso é parte do projeto Povos Indígenas da Amazônia no Combate à Covid-19 (PIACC) realizado em parceria com UNICEF, COIAB e Fiocruz que tem como benefício social a formação técnica sobre os efeitos da Covid-19 e sua prevenção no âmbito da saúde mental, levando em consideração a cultura indígena, o apoio ao subsistema de saúde indígena e as redes de proteção social existentes nos territórios. O curso de formação teve 5 módulos e trata de aspectos da saúde mental e fatores psicosso ...
 
Por Dra. Andréa Nolli Malluta | Andréa é médica e psicoterapeuta analítica, membro da Associação Catarinense de Psiquiatria (ACP) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Mas antes disso ela é mãe, esposa, filha, irmã e amiga. Andréa é mulher e é humana. Apaixonada pela complexidade do ser humano, exerce seu trabalho olhando para o indivíduo de forma integral e auxiliando seus pacientes a alcançar mais autenticidade e felicidade em seus relacionamentos e objetivos.
 
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CorajosaMente falou sobre o que é a democracia, de onde ela surgiu, como funciona a democracia no Brasil. Tentaram cobrir de forma simples esse tema tão complexo. Filmes Mencionados Fahrenheit 451 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o amor, ahhhh o amor! E obviamente trouxeram o papo para a Paixão e também para aquela f*dida rápida Filmes Recomendados Garota dinamarquesa A teoria de tudo filme A grande beleza Trilogia: Antes do amanhecer, antes do sol se por, antes da meia noite Série Recomendadas Sense8 Contatos Site: https://www.co…
 
Férias rápidas e voltamos em setembro Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel…
 
O que é ser uma pessoa arrogante Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpb…
 
Episódios Mencionados Porque Mentimos - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/porque-mentimos Livros Mencionados Dom Casmurro – Machado de Assis Primo Basílio – Eça de Queiroz Nelson Rodrigues Filmes Mencionados Casa Gucci Relatos selvagens Closer Series Mencionadas Sense8 Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast…
 
Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre o uso excessivo das redes sociais, quais os efeitos na nossa vida pessoal, saúde mental Falaram sobre como eles utilizam as redes sociais e deram dicas de como fazer uma dieta digital Livros Mencionados Minimalismo digital – Cal Newport 10 argumentos pra você deletar agora suas redes sociais – Jar…
 
Livros Mencionados Autocompaixão – Kristin Neff Coragem de ser imperfeito – Brené Brown Confiança: a arte de se entregar a vida e confiar em si mesmo – Osho Filmes Mencionados Comer, amar e rezar Histórias cruzadas Prenda-me se for capaz VIPs Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosament…
 
Livros Recomendados Roube como um artista – Austin Kleon Siga em frente – Austin Kleon Tudo que você pensa, pense ao contrário – Paul Arden Não basta ser bom é preciso querer ser bom – Paul Arden Confiança criativa – Tom e David Kelley (Stanford D.School) Creativity Inc – Amy Wallace and Edwin Catmull Revista / Site / Premio https://www.dandad.org …
 
Documentario Recomendado GROUND [do under ao over] Serie Recomendada Lucifer Filme Recomendado A Grande Beleza Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosa…
 
Cinthia Cruz é psicóloga com experiência em contratação, Bruno De Mauro é Gerente de Software com experiência internacional em contratação. E esses dois maravilhosos falaram como é um processo de contratação ideal tanto pelo lado do entrevistador quanto do entrevistado, falaram também de processos ruins e o que não se deve fazer quando se está enrt…
 
Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre a importância da atividade física na nossa saúde mental e corporal Deram dicas de como iniciar atividade físicas, criando pequenas metas e celebrações Episódios Mencionados O que é o Drama e de onde ele vem https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx CorajosaMente Falando sobre o Medo …
 
Pra que serve a Psicologia? De onde veio a Psicologia? O que os Psicólogos comem? Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo gostoso desde o surgimento da psicologia até as evoluções dos dias de hoje e falaram das diferenças entre psicologia, psiquiatria e psicanalise. Psicologia no Cinema My Mad fat Diary – Kester Gill Gypsy – Jean This is Us –…
 
Músicas Indicados (CorajosaMente Playlist - https://sptfy.com/6Uqf) Dança da Solidão – Marisa Monte Solidão – Alceu Valença Pintura Mencionada por Cinthia Nighthawks (Edward Hopper) - https://pt.wikipedia.org/wiki/Nighthawks_%28pintura%29#/media/Ficheiro:Nighthawks_by_Edward_Hopper_1942.jpg Livros Indicados O século da Solidão – Noreena Hertz (Reco…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre as casas em que moraram e os lares em que vivem. Trouxeram dicas de como eles decoram suas casas, desde ter um profissional te ajudando a voce fazer isso sozinho. Nossa casa é um reflexo das nossas experiencias e memórias, é o nosso templo Episódios Mencionados https://www.corajosamente.com/episodios-podc…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro debateram o tema Ter Estilo, desde o estilo pijama até o “descolados” Quando você pensa em estilo, quem você imagina? Quem é a pessoa mais bonita que você conhece? Pessoa Mencionada https://www.instagram.com/camis.cravus Filmes Mencionados O Diabo Veste Prada A Mentira (Easy A) A Grande Beleza Contatos Site: https://ww…
 
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram como é morar fora, sobre os motivos reais de o porque as pessoas escolhem mudar de país, como é o processo psicológico dessa mudança. Falaram também como é o sentimento de "começar do zero” onde ninguém te conhece, trouxeram o bate papo para motivos como crescimento pessoal ou profissional, vonta…
 
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram o quando é bom ser adulto, tentaram responder a pergunta: “Quando viramos adultos?” Cinthia trouxe ao bate papo o assunto de como é importante sair das casas dos país para as pessoas darem os próprios passos e ir viverem as suas vidas Trouxeram experiências pessoais sobre viagens, relacionamentos…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a evolução da paquera/pegação Falaram desde os tempos da monarquia até os aplicativos de relacionamentos Trouxeram exemplos de suas experiencias em dates e no uso dos aplicativos e claro que trouxeram o documentário da Netflix "O Golpista do Tinder" Apps Mencionados Tinder Bundle Feeld (Menage/Swing) Hing…
 
O que é ser uma pessoa em desconstrução Diferença de desconstrução em diferentes gêneros Desconstrução de imagem, pessoas pintando as unhas Livros Mencionados Invisible Women: Exposing Data Bias in a World Designed for Men - Caroline Perez Everyday Sexism - Laura Bates O poder da empatia: A arte de se colocar no lugar do outro para transformar o mu…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre como eles ainda estão aprendendo a se ajudar antes de ajudar os outros. “Nós temos que ser a nossa prioridade” É muito bom cuidar dos outros, mas a vida fica melhor quando a gente cuida da gente primeiro S2 Abordaram o assunto de como dizer não para as pessoas quando alguém precisa de ajuda, porque nos aj…
 
A psicologa Cinthia Cruz deu uma aula sobre ansiedade e Bruno De Mauro falou sobre suas experiencias com ansiedade e deu algumas dicas. O que é ansiedade? Pra que serve a ansiedade? Diferença entre medo e ansiedade? Ansiedade é o medo do futuro, antecipação do que pode dar errado Quais são os níveis de ansiedade? Ansiedade normal e quando começa a …
 
Esse episódio vai te fazer ganhar dinheiro? Ninguém sabe, mas tem bastante conteúdo sobre auto sabotagens, hábitos, sugestões e como olhar para o seu dinheiro. Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o que acontece com o nosso cérebro quando gastamos e quando guardamos dinheiro Qual a imagem do homem e da mulher com dinheiro? Qual a cara que o …
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro deram suas dicas de como fazem as resoluções e metas de ano novo. Falaram como o ano novo, e aniversários criam o sentimento de renovação e trazem energias extras para criarmos planos para crescimento. Trouxeram sugestões em como criar metas de ano novo alcançáveis e o de analisar o que realmente é importante, e como t…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo sobre o podcast CorajosaMente, falaram como o podcast surgiu, as primeiras ideias, a escolha do nome, as dificuldades iniciais. Trouxeram também alguns números sobre o podcast e depoimentos de nossos ouvintes maravilhosos S2 Episódios Mencionados Agradar Todo Mundo - https://sptfy.com/6UCs Relacionament…
 
Falaram sobre o olhar afetivo sobre as celebrações e festas, da importância das celebrações, lembraram de como hoje, adultos, podemos olhar para as celebrações e tornar-las a nossa cara. Podcast Mencionado Calcinha Larga - https://open.spotify.com/show/3C8L0wvrjyYDMQljzDmvnu Filmes Mencionados This Is Us A Grande Beleza Duro de Matar - Bruce Willis…
 
O luto é um processo psicológico a uma adaptação de uma experiência de perda, introspecção para assimilar a saudade e aceitar a nova realidade. Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo muito necessário sobre o luto, suas fases e importâncias. Trouxeram tópicos relevantes como pacientes terminais, cuidados paliativos, vida chegan…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o Ciúmes! Como sempre trouxeram suas experiencias pessoais para o tema e foram desde o ciúmes saudável ao ciúmes patológico, e as variações dentro dentro deles. Falaram também sobre os sentimentos de ciúmes possessivo, ter que pedir permissão para fazer as coisas, trouxeram os diversos lugares de onde vem…
 
Qual o limite da honestidade nas relações? A mentira faz a gente se sentir aprisionado por uma coisa que nós mesmo construímos Falaram sobre mentira patológica, mentira compulsiva e outros tipos de mentiras, trouxeram alguns exemplos pessoais de como a mentira afetou a vida deles. Perfil Mencionado de combate a fake news Agencia Lupa - https://www.…
 
Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Renato Kublikowski bateram um papo delicioso sobre medicação criativa que é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNES. Falaram de como a nossa mente se comporta durante a meditação e o porque tá tudo bem seus pensamentos ficarem vindo e indo durante a meditação, e como isso …
 
Nesse episódio Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Jordana Garcia falaram sobre o seus corpos, trouxeram a batalha de amor e ódio com o corpo, desde a infância, adolescência a vida adulta. Como sofreram e aprenderam a amar o seus corpos e as mudanças que o tempo causa neles. Trouxeram o debate para a diferença de como a sociedade olha para os corpos mas…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a importância dos hobbies, contaram um pouco sobre quando eles descobriram seus hobbies e como foi esse processo. Cinthia trouxe uma pesquisa sobre os efeitos dos hobbies no nosso corpo e como o nosso cérebro se adapta e “resolve” problemas mais rápido por causa dos hobbies Trouxeram também a pergunta: Co…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre um tema muito presente na vida das pessoas, o de “Agradar Todo Mundo” Deram exemplos de histórias de como eles lidam com esse comportamento e claro que trouxeram o lado da psicologia e falaram sobre algumas das razões, por exemplo: Fazer as coisas muito certas para não ser repreendido, controlar as coisas…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o que é carreira, contaram sobre as suas carreiras, bateram um papo leve e gostoso sobre esse tópico tão presente na nossa vida. Responderam algumas perguntas como: Carreira é uma linha simples? Qual a diferença entre trabalho e carreira? Onde a sua estrela brilha? O que você gosta no que você faz que te …
 
O que são normas sociais? Quais normas sociais você segue e quais você ignora? Porque algumas pessoas segrem as regras e outras não? Experimentos Mencionados Conformidade Social - https://www.youtube.com/watch?v=luVeT1NjqbE Experimento de Milgram - https://www.youtube.com/watch?v=zAh-LGLsQO4 O Experimento da Prisão de Stanford - https://www.youtube…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram mais um papo ultra gostoso e dessa vez eles falaram sobre a amizade, falaram dos diferentes tipos de amizades, daquelas pessoas que só te ligam pra pedir as coisas, ou aqueles amigos que são ótimos para ir para a balada, mas não conseguem ser mais profundos que isso, é claro que falaram daquele amigo/irmão que …
 
O que é um relacionamento? O que faz um relacionamento saudável? Nesse episódio do CorajosaMente Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram da importância do diálogo para um relacionamento saudável, foram desde o bom dia até as preferências sexuais. Você já teve ou está em um relacionamento dramático? Cinthia trouxe uma pesquisa sobre tipos de relaciona…
 
O tema de hoje é sobre alimentos e pessoas nutritivas, sabe aquela comida que te enche de alegria? E aquela pessoa que nutre a nossa alma? Cinthia e Bruno também falaram o do porque que a nutrição é muito maior do que água, alimento ou sono e de como é importante se nutrir de pessoas. Vem ouvir mais um papo muito gostoso de Cinthia Cruz e Bruno De …
 
Somos perfeccionistas em tratamento.... sim, sim, sim! O episódio de hoje está na linha das confidências pessoais, quase uma sessão terapêutica mesmo! Kkk... Neste papo, além de contar nos mínimos detalhes as nossas dezenas de neuras perfeitinhas (da metodologia super complexa criada para lavar louça, até a muralha de roupa suja como tratamento de …
 
A única certeza que temos na vida é que a mudança vai acontecer - Eraclito Ou a mudança será iniciada por você ou será a mudança te atropelando no processo Neste episódio falamos sobre mudanças físicas, mudanças internas, mudanças impostas ou escolhidas.... E ainda sobre como o sentimento de pertencimento neste processo pode ser poderoso. O que imp…
 
Nesse episódio sobre a leitura, conversamos sobre porque para algumas pessoas pode ser difícil emplacar o hábito da leitura. Como a evolução humana moldou nosso cérebro para que hoje a leitura seja algo trivial. Ler nos ajuda a criar empatia, a espelhar nossas experiências de vida nas histórias que estamos lendo, nos fazendo co-autores daquilo que …
 
Cinthia é dramática isso é um fato (E ela é amada mesmo assim), e nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro usaram casos “reais” de Cinthia Cruz como exemplos de como o Drama pode ser uma coisa legal e carinhosa, mas também pode ser uma ferramenta de manipulação "violenta" Quase todas as pessoas fazem drama, quando fazemos isso de forma conscien…
 
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram um pouco sobre as dores que os movem, e como essas dores os ajudaram a "crescer" em suas vidas pessoais e profissionais. Você já parou para pensar qual é a dor que te motiva a continuar levantando todos os dias? Ou você já olhou para quais são as alegrias que o motivam? Falaram também sobre o fun…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o Nojo uma das emoções base do ser humano. Explicaram quando ela se manifesta na infância, como ela cresce na adolescência, vida adulta e como a evolução da nossa sociedade a modificou até a cultura do cancelamento. Vem descobrir como a evolução humana foi de nojo a cultura do cancelamento. Contatos Site:…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a coragem porque esse podcast chama CorajosaMente, o poder e o impacto que a coragem pode ter nas nossas vidas qual a idéia da coragem para os filósofos, passaram pela idéia de coragem, audácia, medo, pânico e o que a neurociência tem pra falar sobre a coragem e se existe uma maneira de burlar o processo …
 
Neste episódio Cinthia Cruz e Bruno de Mauro falaram sobre o lado bom e o lado ruim da alegria. Falaram sobre a diferença entre Alegria e Felicidade. E você já se perguntou se existe um lado negativo da Alegria? Dinheiro trás felicidade? Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodc…
 
Neste episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro conversaram sobre a tristeza e a depressão. Qual a importância da tristeza para o Adolescente e para o Adulto, porque não é saudável para crianças sentirem tristeza e o que pode gerar esse sentimento. Quando a tristeza é boa e a importância de compartilhar nossa tristeza. Se você está com depressão, proc…
 
Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno de Mauro falaram sobre a raiva e como essa emoção se transforma durante o nosso crescimento. Como crianças, adolescentes e adultos sentem e lidam com a raiva, deram algumas dicas de como olhar para a raiva e entendê-la de forma segura sem que você exploda e jogue seu lixo emocional em outras pessoas. Tudo isso de…
 
Nesse episódio delicioso Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o envelhecimento. O que acontece com o nosso corpo, mente, alma e como o amadurecimento faz a gente focar mais na gente e menos no mundo. Cobriram o tópico da "crise da meia idade” , mas o que é meia idade? O que o mundo espera da gente e o que a gente espera de nós (Lenine)? Cint…
 
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo sobre o medo, como enxergamos o medo na infância, adolescência e na vida adulta. Discutiram de onde vem o medo, como ele afeta nossas vidas pessoais e profissionais, trouxeram um pouco das suas experiências, de como a criação na infância afeta a vida adulta e como lidar com os diferentes tipos de medo e…
 
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