))
Mathias' liv som ung løber
Manage episode 255138359 series 2631213
İçerik Gjensidigedk tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Gjensidigedk veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
I dette afsnit kan du møde en super aktiv ung mand, nemlig Mathias Holst Andersen, som er 19 år gammel og går på HF. Han trænede tidligere kajak på eliteniveau, men har nu fundet en meget bedre balance i at træne løb.
Mathias træner op til en Ironman og løber fire gange om ugen, svømmer fire gange om ugen, cykler tre gange og laver desuden styrketræning to gange ugentligt. I denne episode fortæller han mere om sit forhold til at løbe og om at sætte sig nogle mål og holde dem, hvilket giver ham selvtillid.
Og så taler vi også om kropsidealer og sociale medier - både med Mathias og med vores to eksperter sidst i podcasten.
Podcastserien Løber Hele Livet er produceret af Gjensidige og Mølholm Forsikring. Få flere råd til en aktiv hverdag for hele familien på www.gjensidige.dk/sammenomsundhed
5 bölüm
Paylaş
