Desinflama y Desintoxica Colon irritable

Libre de Ansiedad

CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Muchos de mis pacientes ansiosos están afectados también por tener colon irritable, lo cual consiste en dolores e inflamaciones de estómago frecuentes y severas. Hoy te voy a enseñar como aliviar este problema haciendo pequeños cambios en tu estilo de vida y sobre todo de alimentación. De tal manera que puedas curarte de manera natural, sin medicinas En el tracto digestivo existen una flora y fauna que nos ayuda en el proceso de la digestion de los alimentos, en su conjunto los han llamado: microbiota intestinal. Como un producto secundario, al mantener tu buena digestión y tu estómago desinflamado, permiten que tus intestinos delgado y grueso produzcan serotonina. Han llamado a esta última la hormona de la felicidad y es la que se baja en nosotros los ansiosos. Es por esta razón que hoy te voy a explicar como promover este microbiota intestinal, con hábitos muy sanos y deliciosos en tu alimentación. Te hablaré en este video como afecta algunas bacterias como el Helicobacter Pylori, causante de las ulceras, también puede afectar el colon irritable. Y aunque no lo creas, también puede incidir en la aparición o incremento de los síntomas de ansiedad y depresión Factores que alteran la microbiota y ocasionan colon irritable y trastornos de ansiedad. Existen hábitos y factores que alteran la microbiota intestinal, esto puede desencadenar problemas asociados a colon irritable, síndrome que se ha demostrado presenta una estrecha relación con la ansiedad, el estrés y la depresión. Entre otros factores encontramos los siguientes: 1. Alimentación ultraprocesada: 2. Azúcares y endulcolorantes: el azúcar y sus derivados son los principales enemigos de la microbiota intestinal, pues hace que esta se muera. Si, por ejemplo, te comes una hamburguesa con una gaseosa y desayunas cereales endulzados pues déjame decirte que has dejado un cementerio de microrganismos benéficos para tu salud. 3. Excesivo consumo de leche de origen animal: 4. Medicinas psiquiátricas, antiinflamatorios y antibióticos: algunas medicinas como, por ejemplo, el ibuprofeno, no se recomiendan consumir en ayunas porque pueden afectar tu microbiota; por experiencia propia te recomiendo que no lo hgas. Enlaces mencionados en el video https://nelsonarturopsicologo.com/conoce-mejor-suplemento-para-ansiedad-doctor-santiago-rodas/ hablamos con el Doctor Santiago Rodas sobre como ayudar a nuestra microbiota a prosperar. Datos de contacto Página web: https://nelsonarturopsicologo.com/ Instagram: https://instagram.com/libredeansiedadoficial?igshid=YmMyMTA2M2Y= Facebook: https://www.facebook.com/libredeansiedadoficial Twitter: https://twitter.com/libre_ansiedad?t=IZZ1f0LUY7q3h_epxgMjRA&s=08 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nelson-arturo/ WhatsApp: [phone]