Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251)

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Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und hin und wieder zu sprinten, oder kann man da auch spezifischer trainieren? Und wie sieht’s eigentlich mit der Sprinttechnik aus?

Corey Chapman ist ehemaliger Footballspieler, Athletiktrainer und Experte für Speed Development.

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#Fitness #Damien Zaid #Sport #Wissenschaft #r A-n