Meditasyon yaparken bedenim hep uyku istiyor. Çözümü var mı? (Meltem Fakabasmaz) - KızlarSoruyor

KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)

İçerik KizlarSoruyor tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan KizlarSoruyor veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

3y ago 1:08

M4A•Bölüm sayfası

Meditasyon yaparken uykuya yönelme ihtiyacı çok normal. Çünkü meditasyon yaparken vücut gevşemeye başlıyor. Bu da doğal olarak uyku halini getirebiliyor. Meditasyon için şu söylenir; uyku düzenini düzenler. Aynı zamanda parasempatik sinirleri aktif ettiği için uyku halini getirir.
Eğer yoga yaparken uykun geliyorsa; bırak sırt üstü yat. Bırak otururken gözlerini kapat. Ama meditasyon yapmaya devam et. Bak bakalım nasıl gelecek. Meditasyon yaparken uykunun gelmesi sana daha iyi dinlenebilir misin onu hatırlatıyor.

Siz de daha fazla görüş için: https://www.kizlarsoruyor.com/kisilik-karakter/q15927840-meditasyon-yaparken-poncik-bedenim-surekli-uyku-istiyor-cozumu-var-mi

Topluluklarımıza Ulaşmak İçin: https://www.kizlarsoruyor.com/ | https://www.erkeklersoruyor.com/

44 bölüm

#Toplum #Kızlar Soruyor