Artwork

İçerik Dr. Trevor Bennion tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Trevor Bennion veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

HIITCAST 031: Optimal rates of exercise for sustained, long-term weight loss

31:38
 
Paylaş
 

Manage episode 210607750 series 2363278
İçerik Dr. Trevor Bennion tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Trevor Bennion veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

I had the amazing opportunity at the recent ACSM annual conference to hangout with Dr. Danielle Ostendorf and chat about her research regarding the optimal amount, and type of exercise for long-term weight loss! We talk about diabetes, the role of nutrition in weight loss, how amazing it is for long-term success to simply go on daily walks, and motivation strategies for weight loss. It's all golden stuff here!

Follow Danielle on Twitter at @Dr_Awesome_Dork

Follow me on the socials @fitnphys

Here's the link to the diabetes article I mention in the podcast:

https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa012512

  continue reading

61 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 210607750 series 2363278
İçerik Dr. Trevor Bennion tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Trevor Bennion veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

I had the amazing opportunity at the recent ACSM annual conference to hangout with Dr. Danielle Ostendorf and chat about her research regarding the optimal amount, and type of exercise for long-term weight loss! We talk about diabetes, the role of nutrition in weight loss, how amazing it is for long-term success to simply go on daily walks, and motivation strategies for weight loss. It's all golden stuff here!

Follow Danielle on Twitter at @Dr_Awesome_Dork

Follow me on the socials @fitnphys

Here's the link to the diabetes article I mention in the podcast:

https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa012512

  continue reading

61 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi