Artwork

İçerik Susi Hately tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Susi Hately veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

A 20-Minute R&R Sleep Meditation | #268

22:14
 
Paylaş
 

Manage episode 430318971 series 2806727
İçerik Susi Hately tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Susi Hately veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This practice will have you connecting to your breathing and to your sankalpa, or intention, which manifests as a single-sentence affirmation. In addition to bringing awareness to your body and its sensations, we will also be exploring emotional opposites.

So find a safe space to listen as I walk you through, step-by-step, the instructions of this 20-minute R&R Sleep Meditation. And stay tuned for more practices in the weeks to come.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/268

  continue reading

283 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 430318971 series 2806727
İçerik Susi Hately tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Susi Hately veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This practice will have you connecting to your breathing and to your sankalpa, or intention, which manifests as a single-sentence affirmation. In addition to bringing awareness to your body and its sensations, we will also be exploring emotional opposites.

So find a safe space to listen as I walk you through, step-by-step, the instructions of this 20-minute R&R Sleep Meditation. And stay tuned for more practices in the weeks to come.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/268

  continue reading

283 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi