Artwork

İçerik Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

169 - Essential Ingredients For Resilience

1:18:03
 
Paylaş
 

Manage episode 297437123 series 79345
İçerik Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, Keris and Matt discuss the factors that influence resilience and provide the physical and mental stamina to get through challenging times. Includes : - The role of people around you and collective goals - The mental benefit of testing your physical resilience - Training your mind to bounce back when self-doubt and the notion of defeat kick in - Applying resilience milestones to keep going beyond expectations - The importance of donuts in 24hr fitness challenges
  continue reading

187 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 297437123 series 79345
İçerik Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, Keris and Matt discuss the factors that influence resilience and provide the physical and mental stamina to get through challenging times. Includes : - The role of people around you and collective goals - The mental benefit of testing your physical resilience - Training your mind to bounce back when self-doubt and the notion of defeat kick in - Applying resilience milestones to keep going beyond expectations - The importance of donuts in 24hr fitness challenges
  continue reading

187 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi