))
#10- Habits on habits - Who's a maniac who gets into freezing cold water before coffee? This guy!
Manage episode 347517970 series 3394106
İçerik Nick Zerby tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Nick Zerby veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We are what we repeatedly do. Excellence then is not an act, but a habit. –Aristotle
Human beings are creatures of habit, in fact, 40-45 % of what we do every day, even though it feels like a conscious decision is out of habit. Listen in as I discuss:
- How to create a new habit, or break an old one
- Being intentional when creating a habit
- Encouragement to put one foot in front of the other
- Celebrating the small wins
46 bölüm
Paylaş
