))
How to Grow Your Glutes (E16)
Manage episode 352866044 series 3392789
İçerik Bianca Scalise tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bianca Scalise veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
How to Grow Your Glutes
Link to free 4 week Glute Growth Program : http://biancascalise.com/howtogrowyourglutes/
Time stamps
3:00 What are the Glutes
5:30 What type of exercise do we need to do to grow the glutes?
7:00 What do the glute DO?
10:00 What specific exercises should we do to grow the glutes?
17:00 How many reps should you do?
19:00 How many sets should you do?
23:00 How do you need to eat to grow your glutes?
18 bölüm
Paylaş
