))
Ep. 63 - weight fluctuations & peri menopause, creatine during pregnancy
Manage episode 431698070 series 3482463
İçerik Emma & Emilia and Amp; Emilia tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Emma & Emilia and Amp; Emilia veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
AI Takeaways
Self-care and managing relationships with food and productivity are important during pregnancy and in life in general.
Supporting clients with type 1 diabetes may require a focus on autonomy and group coaching.
Weight fluctuations during perimenopause can be demotivating, so it's important to focus on non-scale victories and process goals.
When setting macros for muscle gain, prioritize protein and adjust fat and carb percentages based on individual preferences and needs.
Taking creatine during pregnancy may be safe and potentially beneficial, but it's important to consult with a doctor.
69 bölüm
Paylaş
