))
Effective Weight Loss for Moms | Strength Training, Lose Weight, Meal Planning, Healthy Recipes, Fat Loss
«
»
80| Struggling With Consistency Over The Holidays? One Key Skill You May Be Missing
Manage episode 455837283 series 3545228
İçerik Rachel DeSonier | Registered Dietitian, Certified Personal Trainer, Fat Loss Coach, Mom of 5, Rachel DeSonier | Registered Dietitian, Certified Personal Trainer, Fat Loss Coach, and Mom of 5 tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachel DeSonier | Registered Dietitian, Certified Personal Trainer, Fat Loss Coach, Mom of 5, Rachel DeSonier | Registered Dietitian, Certified Personal Trainer, Fat Loss Coach, and Mom of 5 veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Staying consistent with eating healthy and strength training can be HARD...basically the entire month of December!
In today's episode, I'm sharing a key skill that is critical to staying consistent over the holidays.
Enjoy!
-Rachel
90 bölüm
Paylaş
