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Master your Mind - Über ein (zu) positives Mindset und moderne Psychotherapie mit Linda Leinweber #28
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Freebie mit Lindas BASIC PH für mehr Selbstfürsorge: https://thiemoosterhaus.com/wp-content/uploads/2023/05/Freebie-Podcast_Selbstfursorge_11-05-2023-1.pdf
Linda bei Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber/ Lindas Website: https://lindaleinweber.com/
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/ Thiemo bei Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ GAP News - Thiemos persönlicher Newsletter:https://thiemoosterhaus.com/
Medletics Academy: https://medletics-academy.de/health-coach?utm_source=podcast&utm_medium=organisch&utm_campaign=shownotes
Time Stamps:
03:45 Wer ist Linda und wie sieht ihr Alltag aus? 05:31 Mindset gehört zu ganzheitlicher Gesundheit dazu, aber was ist Mindset überhaupt? 07:37 Den eigenen Mindset-Zustand feststellen 09:26 Wie viele von Lindas Patienten waren vorher schon beim Arzt? 11:02 Eigenes Körpergefühl und Motivation 14:36 Die Bedeutung ganzheitlicher Balance 16:17 Welche Ressourcen sind nötig, um alle Gefühle zuzulassen und mit einem negativen Mindset umgehen zu können 18:43 Persönliche Veränderungen durch „Alonement“ 22:38 Weitere Tools aus der „Mindset-Werkzeugkiste“ 24:32 Basic ph für die Selbstfürsorge 29:24 Verknüpfung Darm und Psychologie 33:27 Toxisches positives Mindset - gesunde Höhen und Tiefen im Leben 36:23 Dopamin-Kicks und das Empfinden von Freude 38:16 Natürliche Verzerrung über und Umgang mit Social Media 41:15 Umgang mit „Hate“, ungefragtem Feedback und Kritik 45:56 Psychosomatik und fehlende Lösungsansätze 49:39 Gedankenspiel: Optimale Psychotherapie im Gesundheitssystem 52:44 Red Flags, bei denen du einen Therapeuten aufsucht solltest 54:43 Warum ist Psychotherapie immer noch Tabu-Thema? 58:30 Hilfreiche Tools fürs Mindest finden 01:00:01 Routinen und Umsetzung der Tools im Alltag 01:02:55 Durchhaltevermögen bei der Umsetzung von Regeln 01:04:41 Lindas persönliche negative Erfahrungen in der Model-Branche 01:10:26 Umgang mit Schubladendenken und Rassismus 01:15:40 Umgang mit Ausgrenzung und damit, gegen den Strom zu schwimmen 01:20:17 Kommunikation und Fehlinterpretation 01:22:13 Das eigene Umfeld und Veränderung dessen 01:26:20 Einfluss von Gedanken auf die Leistungsfähigkeit 01:28:07 Welche Themen beschäftigen Linda aktuell und was verändert sie?
70 bölüm
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03:45 Wer ist Linda und wie sieht ihr Alltag aus? 05:31 Mindset gehört zu ganzheitlicher Gesundheit dazu, aber was ist Mindset überhaupt? 07:37 Den eigenen Mindset-Zustand feststellen 09:26 Wie viele von Lindas Patienten waren vorher schon beim Arzt? 11:02 Eigenes Körpergefühl und Motivation 14:36 Die Bedeutung ganzheitlicher Balance 16:17 Welche Ressourcen sind nötig, um alle Gefühle zuzulassen und mit einem negativen Mindset umgehen zu können 18:43 Persönliche Veränderungen durch „Alonement“ 22:38 Weitere Tools aus der „Mindset-Werkzeugkiste“ 24:32 Basic ph für die Selbstfürsorge 29:24 Verknüpfung Darm und Psychologie 33:27 Toxisches positives Mindset - gesunde Höhen und Tiefen im Leben 36:23 Dopamin-Kicks und das Empfinden von Freude 38:16 Natürliche Verzerrung über und Umgang mit Social Media 41:15 Umgang mit „Hate“, ungefragtem Feedback und Kritik 45:56 Psychosomatik und fehlende Lösungsansätze 49:39 Gedankenspiel: Optimale Psychotherapie im Gesundheitssystem 52:44 Red Flags, bei denen du einen Therapeuten aufsucht solltest 54:43 Warum ist Psychotherapie immer noch Tabu-Thema? 58:30 Hilfreiche Tools fürs Mindest finden 01:00:01 Routinen und Umsetzung der Tools im Alltag 01:02:55 Durchhaltevermögen bei der Umsetzung von Regeln 01:04:41 Lindas persönliche negative Erfahrungen in der Model-Branche 01:10:26 Umgang mit Schubladendenken und Rassismus 01:15:40 Umgang mit Ausgrenzung und damit, gegen den Strom zu schwimmen 01:20:17 Kommunikation und Fehlinterpretation 01:22:13 Das eigene Umfeld und Veränderung dessen 01:26:20 Einfluss von Gedanken auf die Leistungsfähigkeit 01:28:07 Welche Themen beschäftigen Linda aktuell und was verändert sie?
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