))
Ep 47- Make Room For The Sandman
Manage episode 334220928 series 2607238
İçerik Chris Romulo tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chris Romulo veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Today on the Champ Up Chat, Sarah and I, discuss one of the most vital components to deep health, fitness and overall quality of life.
Sleep.
Yes, it's important for proper rest and recovery from a long stressful day, but we sometimes take it for granted or we struggle with it in general. There are so many more reasons why experiencing first-rate sleep can improve every human function, from kicking and punching on a daily basis, making quick decisions in a high pressure career or shuttling 3 kids around town.
Listen in and...
Champ Up
Chris and Sarah
68 bölüm
Paylaş
