Artwork

İçerik Dr. David Maconi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. David Maconi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Paris Butler (Bald Omniman) + Landon (Basement Bodybuilding) - Pure Programming

1:31:13
 
Paylaş
 

Manage episode 368148017 series 2780239
İçerik Dr. David Maconi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. David Maconi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

0:00- Intro

2:30- How Landon is training

4:15- How Paris is training

8:00- Training variation

12:30- Strength and size correlation

17:00- Volume per body part

24:00- How we program for clients

35:00- Converting to full time coaching

44:40- How to deal with a lack of response to a training variable

50:30- Periodizing

1:01:30- Rest times / cluster sets / 3Rest Pause

1:10:30- Lengthened partials

1:14:00- Volume curves

1:21:00- Measurements and muscle shape

1:27:30- Methods for new muscle growth

1:30:00- Where to find Landon and Paris

  continue reading

225 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 368148017 series 2780239
İçerik Dr. David Maconi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. David Maconi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

0:00- Intro

2:30- How Landon is training

4:15- How Paris is training

8:00- Training variation

12:30- Strength and size correlation

17:00- Volume per body part

24:00- How we program for clients

35:00- Converting to full time coaching

44:40- How to deal with a lack of response to a training variable

50:30- Periodizing

1:01:30- Rest times / cluster sets / 3Rest Pause

1:10:30- Lengthened partials

1:14:00- Volume curves

1:21:00- Measurements and muscle shape

1:27:30- Methods for new muscle growth

1:30:00- Where to find Landon and Paris

  continue reading

225 bölüm

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi