Artwork

İçerik Signos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Signos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Play With Your Food FTW - 6 Experiments to Personalize Your Weight Loss

42:52
 
Paylaş
 

Manage episode 303404255 series 2941758
İçerik Signos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Signos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Bill and Hannah discuss their experience conducting food experiments to find the most efficient and personalized path for weight loss. In this episode, Hannah reveals six key food experiments you can conduct with Signos to find your glucose "sweet" spot:

  1. Eating Slower
  2. Apple Cider Vinegar before Meals
  3. Food Swaps
  4. Meal/Food Combinations
  5. Exercise After Eating
  6. Time of Day

We also discuss how to conduct meaningful experiments, a topic we also discuss in this article.

  continue reading

56 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 303404255 series 2941758
İçerik Signos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Signos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Bill and Hannah discuss their experience conducting food experiments to find the most efficient and personalized path for weight loss. In this episode, Hannah reveals six key food experiments you can conduct with Signos to find your glucose "sweet" spot:

  1. Eating Slower
  2. Apple Cider Vinegar before Meals
  3. Food Swaps
  4. Meal/Food Combinations
  5. Exercise After Eating
  6. Time of Day

We also discuss how to conduct meaningful experiments, a topic we also discuss in this article.

  continue reading

56 bölüm

所有剧集

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi