Artwork

İçerik Mitzi Krockover and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mitzi Krockover and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

What You Need to Know to Start Strength Training

35:34
 
Paylaş
 

Manage episode 358792890 series 3373848
İçerik Mitzi Krockover and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mitzi Krockover and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Strength training can help prevent muscle and bone loss, increase metabolism and generally make us feel more confident in our own body. And it’s never too late – or too early – to start. Our guest, Nathan Michaels, an LA-based personal trainer, shares tips on starting a safe and effective strength training program, as well as advice on sleep and nutrition. Tune in for strategies on getting stronger and healthier while having fun.

Please visit Beyond the Paper Gown for more details on this episode and the Beyond the Paper Gown podcast series.

  continue reading

90 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 358792890 series 3373848
İçerik Mitzi Krockover and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mitzi Krockover and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Strength training can help prevent muscle and bone loss, increase metabolism and generally make us feel more confident in our own body. And it’s never too late – or too early – to start. Our guest, Nathan Michaels, an LA-based personal trainer, shares tips on starting a safe and effective strength training program, as well as advice on sleep and nutrition. Tune in for strategies on getting stronger and healthier while having fun.

Please visit Beyond the Paper Gown for more details on this episode and the Beyond the Paper Gown podcast series.

  continue reading

90 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi