Artwork

İçerik Mitzi Krockover and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mitzi Krockover and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

The Effects of Stress and How to Manage It

16:51
 
Paylaş
 

Manage episode 361478055 series 3373848
İçerik Mitzi Krockover and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mitzi Krockover and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Welcome to Stress 101! In this episode, we'll discuss what stress is, how it affects our physical and mental health, and ways to manage it. We'll explore the "flight or fight" response, the impact of stress hormones on our bodies, and how chronic stress can lead to long-term health problems. Tune in to learn practical tips for reducing stress and improving your overall health.

Please visit Beyond the Paper Gown to join our community and to learn more about achieving your optimal health.

Show Notes:

988 Suicide and Crisis Lifeline or call 988

National Domestic Violence Hotline or call 800.799.SAFE (7233)

  continue reading

90 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 361478055 series 3373848
İçerik Mitzi Krockover and MD tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mitzi Krockover and MD veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Welcome to Stress 101! In this episode, we'll discuss what stress is, how it affects our physical and mental health, and ways to manage it. We'll explore the "flight or fight" response, the impact of stress hormones on our bodies, and how chronic stress can lead to long-term health problems. Tune in to learn practical tips for reducing stress and improving your overall health.

Please visit Beyond the Paper Gown to join our community and to learn more about achieving your optimal health.

Show Notes:

988 Suicide and Crisis Lifeline or call 988

National Domestic Violence Hotline or call 800.799.SAFE (7233)

  continue reading

90 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi