Artwork

İçerik Mike Veny and Leanna Lee, Mike Veny, and Leanna Lee tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Veny and Leanna Lee, Mike Veny, and Leanna Lee veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Anxiety and control with Tatiana Garcia LPC

31:27
 
Paylaş
 

Manage episode 363977295 series 2986097
İçerik Mike Veny and Leanna Lee, Mike Veny, and Leanna Lee tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Veny and Leanna Lee, Mike Veny, and Leanna Lee veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Ambitious, goal-oriented, perfect. These qualities may sound like positives, but sometimes the person with which we label them, actually feels overwhelmed, burnt out, or not enough.

In this guest episode, Licensed Professional Counselor Tati Garcia joins Mike and Leanna again to explore the relationship between high-functioning anxiety and the need for control.

You’ll learn:

  • What high functioning anxiety is and how it might look for a business owner [4:29]
  • The difference between “low functioning” and “high functioning” anxiety [7:35]
  • Tatiana Garcia’s personal struggles with high functioning anxiety [12:50]
  • Tatiana’s tips for establishing your non-negotiables for self-care [14:43]
  • The concept of burnout [18:25]
  • How common it is for people with high functioning anxiety to have difficulty relaxing [21:07]

Show notes at: https://bettermental.fm/episodes/anxiety-and-control

  continue reading

Bölümler

1. Anxiety and control with Tatiana Garcia LPC (00:00:00)

2. What high functioning anxiety is and how it might look for a business owner (00:04:29)

3. The difference between “low functioning” and “high functioning” anxiety (00:07:35)

4. Tatiana Garcia’s personal struggles with high functioning anxiety (00:12:50)

5. Tatiana’s tips for establishing your non-negotiables for self-care (00:14:43)

6. The concept of burnout (00:18:25)

7. How common it is for people with high functioning anxiety to have difficulty relaxing (00:21:07)

19 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 363977295 series 2986097
İçerik Mike Veny and Leanna Lee, Mike Veny, and Leanna Lee tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Veny and Leanna Lee, Mike Veny, and Leanna Lee veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Ambitious, goal-oriented, perfect. These qualities may sound like positives, but sometimes the person with which we label them, actually feels overwhelmed, burnt out, or not enough.

In this guest episode, Licensed Professional Counselor Tati Garcia joins Mike and Leanna again to explore the relationship between high-functioning anxiety and the need for control.

You’ll learn:

  • What high functioning anxiety is and how it might look for a business owner [4:29]
  • The difference between “low functioning” and “high functioning” anxiety [7:35]
  • Tatiana Garcia’s personal struggles with high functioning anxiety [12:50]
  • Tatiana’s tips for establishing your non-negotiables for self-care [14:43]
  • The concept of burnout [18:25]
  • How common it is for people with high functioning anxiety to have difficulty relaxing [21:07]

Show notes at: https://bettermental.fm/episodes/anxiety-and-control

  continue reading

Bölümler

1. Anxiety and control with Tatiana Garcia LPC (00:00:00)

2. What high functioning anxiety is and how it might look for a business owner (00:04:29)

3. The difference between “low functioning” and “high functioning” anxiety (00:07:35)

4. Tatiana Garcia’s personal struggles with high functioning anxiety (00:12:50)

5. Tatiana’s tips for establishing your non-negotiables for self-care (00:14:43)

6. The concept of burnout (00:18:25)

7. How common it is for people with high functioning anxiety to have difficulty relaxing (00:21:07)

19 bölüm

Todos os episódios

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi