Artwork

İçerik Ballistic Performance tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ballistic Performance veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Top 10 Most UNDERRATED Exercises

24:55
 
Paylaş
 

Manage episode 331667239 series 2597218
İçerik Ballistic Performance tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ballistic Performance veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

On this episode of BPR, Derrick outlines what we believe to be the top 10 most underrated exercises.

This list is based on our knowledge and experience - it is NOT the end-all, be-all list. If you ask 100 different coaches/trainers, you'll get 100 different answers.

That said, our top 10 most underrated exercises are...

  1. Walking
  2. Sprinting
  3. Sled Pushes/Drags
  4. Push-ups
  5. Inverted Rows
  6. Step-ups
  7. Nordic Hamstring Curls
  8. ATG Split Squat
  9. Hollow Holds/Rocks
  10. Single-arm Farmer Carries

Tune-in to find out why these exercises made the cut.

On a completely separate note, if you're interested in purchasing new Ballistic Performance swag, check out the BP Store today.

If you want first dibs as spots become available for 1:1 nutrition and fitness coaching, get you name on the waitlist ASAP.

If you're in the DuBois area and you're interested in personal training, we've also opened that waitlist.

  continue reading

163 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 331667239 series 2597218
İçerik Ballistic Performance tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ballistic Performance veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

On this episode of BPR, Derrick outlines what we believe to be the top 10 most underrated exercises.

This list is based on our knowledge and experience - it is NOT the end-all, be-all list. If you ask 100 different coaches/trainers, you'll get 100 different answers.

That said, our top 10 most underrated exercises are...

  1. Walking
  2. Sprinting
  3. Sled Pushes/Drags
  4. Push-ups
  5. Inverted Rows
  6. Step-ups
  7. Nordic Hamstring Curls
  8. ATG Split Squat
  9. Hollow Holds/Rocks
  10. Single-arm Farmer Carries

Tune-in to find out why these exercises made the cut.

On a completely separate note, if you're interested in purchasing new Ballistic Performance swag, check out the BP Store today.

If you want first dibs as spots become available for 1:1 nutrition and fitness coaching, get you name on the waitlist ASAP.

If you're in the DuBois area and you're interested in personal training, we've also opened that waitlist.

  continue reading

163 bölüm

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi