Podcast 260 - das Kaloriensparbuch

Abspecken kann jeder!

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir gerne ein neues Abspeck-Hilfs-Tool vorstellen.

Es handelt sich hierbei um ein Werkzeug, das du direkt einsetzen kannst.

Konkret geht es dabei um das „Kaloriensparbuch“.

Was das genau für ein Tool ist, wobei es dir helfen wird und wie es für dich ein Gamechanger auf deinem Abspeck-Weg sein kann, besprechen wir in dieser Podcast-Episode.

Außerdem erfährst du,

➡ warum das Tracken deiner Energiebilanz eines der wichtigsten Werkzeuge ist, die wir auf unserem Abnahmeweg verwenden sollten,

➡ weshalb das “Energiesparbuch” als Ergänzung zum Tracken deiner Energiebilanz ein Gamechanger sein kann,

➡ wie du die Schwankungen deiner Energiebilanz durch das “Energiesparbuch” in den Griff bekommen kannst und

➡ wie du dir dein “Energiesparbuch” anlegst und pflegst.

Teile mir doch gern deine Gedanken zum “Energiesparbuch” in den Kommentaren mit und lass mich wissen, wie du dir dein Energiesparbuch anlegst.

Vielleicht hast du auch noch eine Frage dazu? Schreib sie mir ebenfalls gerne in die Kommentare.✍️

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