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#10 Relaxamento total
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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida ao relaxamento total. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
37 bölüm
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