DLP 52 : "C'EST BON POUR CE QUE T'AS", MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAS

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

T'as pris, non ?

Tu es sûr-e que tu veux te resservir ?

Hey, c'était y'a 3 ans le confinement ! Tu t'es lâchée ou quoi ?

Mange, c'est bon pour toi, les concombres !

😵Ta grand-mère la chamelle !

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🍐 COMMENT MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAS ?

Parce qu'en 2023, ce genre de remarques, c'est comme "l'aviation verte" ou "la sobriété heureuse mais non punitive", c'est NON !

🍐 Ok, mais une fois qu'on a dit ça, si on souhaite conserver des liens avec la personne qui nous fait des remarques, parce que ce n'est notre père, notre mère, notre frère, notre soeur, notre enfant, notre oncle malaisant, notre tante reloue qui nous rabâche qu'on a des kilos à perdre.... ON FAIT COMMENT ? CONCRETEMENT ?

🍐 Avec Laurence Haurat, psychologue et diététicienne (aka @La_psy_des_kilos), on a préféré des solutions légales mais tout aussi radicales et efficaces pour gérer les remarques pendant les repas. En mode, je dis que je suis, mes besoins, je pose mes limites, et si tu poses une question qui me blesse, je monte au filet, je fais une volée slicée pour ramollir la balle de 🎾.

🍐 Dans cet épisode, je vous ai mis 2 des 37 pépites balancées lors des épisodes 6 et 7 de Dans la poire! : Mieux vivre les repas en groupe (partie 1) et Mieux vivre les repas en groupe (partie 2).

🍐Vraiment, prenez le temps avant vos vacances, si vous pouvez, moi ça m'a changé la vie !

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