))
S3(29) Busy people can still practise mindfulness!
Manage episode 429046114 series 3358961
İçerik Holly Cochrane tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Holly Cochrane veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
You are NOT too busy to start a mindfulness practice. In fact, if you think you are too busy you need to listen to today's podcast. Your health and your busy lifestyle will benefit from the way you can manage stress more effectively when you are intentionally more mindful. If you are not "into" sitting cross-legged and saying ummmmm for long lengthy minutes then let me teach you why you should be mindful without investing hours in daily meditation.
148 bölüm
Paylaş
