Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
73. Laktatskolan del 1: Teori & Vetenskap
Manage episode 401890463 series 3447720
I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hur det skapas och används i kroppen.
Vi pratar också om vad trötthet är, varför olika personer har olika trösklar, om mjölksyra finns och varför träning utan kolhydrater är en riktigt dålig idé.
Det här är allt du behöver för att förstå dig på lakttatträning. Välkommen till laktatskolan!
Johan in 25:41
Johan ut 1:18:07
109 bölüm
Manage episode 401890463 series 3447720
I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hur det skapas och används i kroppen.
Vi pratar också om vad trötthet är, varför olika personer har olika trösklar, om mjölksyra finns och varför träning utan kolhydrater är en riktigt dålig idé.
Det här är allt du behöver för att förstå dig på lakttatträning. Välkommen till laktatskolan!
Johan in 25:41
Johan ut 1:18:07
109 bölüm
All episodes
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.