))
EPISODE #45: Everything is Temporary… Let's Breathe
Manage episode 371178176 series 3393125
İçerik Angela Geddes tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Angela Geddes veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, Angela discusses the importance of noticing, honouring and learning from our feelings and evaluating whether or not our responses help or hinder us. Listeners are invited to take a few minutes to breathe and imagine a temporary button and explore ways to help us avoid getting stuck when things get very difficult.
Angela and her team use many principles from Acceptance Commitment Therapy/Training within their practice. Visit the website to find recommended books and resources for further reading if this spikes your curiosity.
93 bölüm
Paylaş
