Awareness halka açık
[search 0]
Daha fazla

Download the App!

show episodes
 
Özfarkındalık, mindfulness ve kişisel gelişim hakkındaki düşüncelerimi aktarıyorum. Gerçekliğine hizmet et ve ışığını paylaş. Bu kayıtların hepsi sadece benim görüşlerim, düşüncelerim, deneyimlerim, yorumlarımdır. Hiç bir kayıt özel bir kimseye ya da zümreye hitap etmemektedir ve tavsiye niteliğinde değildir. Self-awareness, mindfulness, wellbeing. Recognizing our oneness with the universe. Serving your truth, sharing your light. Cover art photo provided by Ceysi Şulam
 
Loading …
show series
 
Bazı şeyleri hiç sorgulamadan kabul ediyoruz. “Gerçeklik budur” diyoruz. O kadar fazla insan aynı gerçekliği paylaşınca onu tek gerçeklik olarak alıyor ve başka türlü olabileceği ihtimalini bile görmüyoruz. Ancak bu başka türlü olamayacağı demek değil, sadece artık yeteri kadar çoğunlukta insan aynı şeye inanıp pratik ettiği için başka türlü olabil…
 
İlişkilerde sağlıklı sınırlarla varolabilmekten çok bahsediliyor. Ancak bunun için gerekli ilk koşulu atlıyor çoğu insan: kendini tanımak. Kendini tanımadan, varoluşunu bilmeden, ne kadar geniş olduğunu anlamadan nasıl sınırlarını koyabilirsin? Nerede başlayıp bittiğini anlaman lazım. Sadece o da değil, varoluşunun ne barındırdığını bilmelisin ki h…
 
Kendini tanıdığın yerde artık varoluşunun tamamı kendine hizmet eder. Çünkü hizmetinin ancak kendi yolundan yürüyerek gerçekleştirilebileceğini bilirsin. Varoluşuna izin verdiğin yerde dengeyi bulma çabası biter çünkü varoluşun ihtiyacı olanı sağlamanı temin eder. Sevgiden varolduğun zaman kendine zarar verecek bir şey yapamazsın artık. Varoluşumuz…
 
Korkup kaçtığın kendinsin. Reddettiğin, yargıladığın yine sensin. Varoluşumuz, varoluşun her halini kapsıyor. Sen ise “kabul edilmem”, “sevilmem”, “onaylanmam” korkusundan kendini sabit bir varoluşa hapsettin kendini. Ve varoluşunun geri kalanıyla her an ve her gün mücadele halindesin. Korkuyorsun ortaya çıkar diye. Kendinden korkuyorsun. Sonra da …
 
Bir vizyon gördüm ve bu vizyonda ban aderin bilgiler aktarıldı. Varoluşun mutlak hali sevgi. Korkunun olduğu yerde sevgi olmuyor. Korkuyu dönüştürmek sevmekten geçiyor. Sevgimizin kapsama alanını genişlettikçe hissedebileceğiz varoluşun mutlak halini. Korktuğumuz şeylerle temas ettikçe, sevgimizin kapsama alanı içine aldıkça, o korku dönüşüyor ve ç…
 
Biz ne sunuyoruz? Yaptığımız herşeyde varoluşumuzun imzası var. Bu imza ne taşıyor, nasıl bir enerji taşıyor, nasıl bir yerden yaratıyor, nasıl bir yeri aktive ediyor? Bizim imzamız bize has olan aslında. Yaptığımız her şeyin tadını herkesinkinden biraz daha farklı yapan herkesin kendi imzası. O da bize ait, bize özel, bize özgü, otantik halimizin …
 
Bugüne kadar belki de büyürken hep başta korkmak öğretildi bize. Yeni bir şeyler denerken, zorlayıcı bir şeyler denerken, kendi kafamıza göre hareket etmek istediğimizde hep korkmak öğretildi. Bizi korumak adına korkutarak belki de yaptırtmadılar bir çok şeyi, ya da denerken düşelim diye bıraktılar düşüp vazgeçelim diye. Korkuyla büyüdük çoğunlukla…
 
Hepimizin en temel ihtiyaçları su, yemek, uyku olduğu gibi sevilmek ve güvende olmak da temel ihtiyaçlar arasında. Bu hayata geldiğimizde bize bakan kişiler bizi hayatta tutmak adına temel ihtiyaçlarımızı gidermekten sorumlu oluyorlar. Ancak her temel ihtiyaç bize sunulamıyor veya tam anlamıyla giderilemiyor ve bu zamanla bu ihtiyaçlar daha da ener…
 
Rezonans eş rezonansa çekilir. Rezonans karşılığını bulduğunda aktive olur. Dışımızda diye gördüğümüz her şey içimizdeki frekansın şekil bulmuş halidir. İçimizdeki bir frekans üç boyutlu bu dünyada bir şekilde eşini bulur. Bize dış dünyamızda engel gibi gözüken unsurlar iç dünyamızdaki blokajlarımıza işaret ediyorlar aslında. Ve iç dünyanı dönüştür…
 
Geçtiğimiz hafta yüksek enerjilerin yoğun bir şekilde hepimizi etkilediğini hissediyorum. Çok temelimizdeki ağırlık yapan ve bize artık hizmet etmeyen derin inanç ve bakış açılarımız öncesinde arındırıldı ve arkasından bu açılan yerle ve hafiflemeyle yükselme başladı. Yüksek enerjiler ve frekanslar hepimizi etkiledi. Peki herkes aynı şekilde mi etk…
 
En temel yaşam hissi aslında neşe. O huzur dolu, yükseldiğimizi hissettiğimiz, neşe ile, hayatın akışında, içinde bulunduğumuz an ile sarmalandığımız o yaşam hissi hepimizin en temel yaşam hissi. Ancak yaşadığımız hayatlar çoğu zaman bu duygudan, bu varoluş hissinden uzak oluyor. Günlük hayatımızın çoğunu stres içinde ve tetikte geçiriyoruz, adeta …
 
Boş kaldığımız gibi gözüken zamanlar ve dönemler aslında kendimizle buluşmaya davet edildiğimiz zamanlar. Bu dönem özellikle en otantik halimizle buluşmaya çağrılıyoruz. Bu halimizle buluşmakta bazen zorlanıyoruz çünkü bizim de görülmeye, duyulmaya, anlaşılmaya ihtiyaç duyduğumuz zamanlarda biz de belki görülmedik, duyulmadık, ihmal veya inkar edil…
 
Çocukluğumuzdan beri çok derinlerden öğrenilenlerle temelimizde suçluluk ve utanç duyguları taşıyoruz çünkü çoğumuz koşullu sevgiyle büyüyoruz. Ancak belli şekillerde olursak, belli şeyleri yaparsak sevilebileceğimize inanıyoruz. Ve her ne kadar bu koşulları başkaları bize dayatıyor gibi yorumluyor olsak da öncelikle biz kendimize bu koşulları koyu…
 
Duygularımız yoğun olduğunda onları genelde yönetmeye çalışıyoruz. Bunu yapmak yerine bizimle ilgili bize ne tür bilgiler verdiklerini, temas içinde olduğumuz durumlar, konumlar, insanlarla ilişkimizde yaşadıklarımızın bizim üzerimizdeki etkisi hakkında bize kendimizle ilgili bilgi taşıdıklarını görebiliriz. Duygularımız nerede hala bir acı, bir şü…
 
Bu dönem bizden kendimizi yaralarımızdan ve içgüvensizliklerimizden tanımlamayı bırakmaya davet ediyor. Kendi içimizde hala bazı sıkıntılarımız, şüphelerimiz olabilir ancak evren ve hayat bize artık bereketi, güzeli, yeniyi deneyimletmek istiyor. O yüzden bizden yüzümüzü içimizde gördüğümüz ve uğraştığımız karanlıktan, bizim için olduğunu bildiğimi…
 
Biz buraya varoluşun her halini deneyimlemeye geldik. Varoluşun her halini tecrübe etmeye. Zamanın ilüzyon olduğunu anladığımız yerde de varoluşun her halini şu an aslında farklı boyutlarda yaşayan bir sen olduğunu fark edebilirsin. O zaman şu an senin kendi içinde reddettiğin ve korktuğun bir varoluş halinin aslında bir boyutta yaşandığını görebil…
 
Geçiş dönemleri farklı hisleri bir arada barındırır. Ve bu dönem de onlardan biri. Belki uzun zamandır istediğiniz, beklediğiniz bir geleceğe doğru gidiyorsunuz ve bu gidişat her gün her gün biraz daha momentum kazanıyor. Bu süreci hızlandırmak, belki de özlemini duyduğunuz o geleceğe en kısa zamanda varmak, ulaşmak istiyorsunuz. Öte yandan yenilik…
 
Kendimizi anlamaya çalışmak evreni anlamamıza kapı açar. Çünkü hepimiz kaynaktan geliyoruz ve hepimiz yüksek bilinçle bağ içindeyiz. Kendi yüksek benliğimizle bağ kurdukça hem evrenin işleyişini hem de kendi doğamızı, neden burada olduğumuzu daha iyi anlayabiliyoruz. Hepimiz derinden değişim ve dönüşümleri fark ediyoruz ve yaşıyoruz. Sadece biz değ…
 
Enerjisel olarak bir yol ayrımındayız. Yeni bir zaman akışı başlıyor. Yaşadığımız bazı zorluklar ve değişimler bu ayrımı bize daha da net bir şekilde hissettiriyor. Kendinizi farklı bir yerden, belki de bugün olduğunuz yeri daha iyi tanımlayan bir yerden ortaya koymak, tanıtmak isteyebilirsiniz. Bu dönemde olduğunuza inandığınız varoluşu olmaktan, …
 
Evren bizim enerji alanımızı kullanarak bizimle iletişime geçiyor. Şu an yaşadıklarınız zor, zorlayıcı hatta yıpratıcı olabilir ve kendinizi belki de pişmanlık içinde bulabilirsiniz. Başka türlü yapsaydınız bugün bu durumun içinde olmayacağınız düşünürken bulabilirsiniz. Ama aslında evrenin size bu zorluğu yaşatarak sizi davet ettiği yer bir karar …
 
Kendimizle bağ kurmak en temel ihtiyaçlarımızdan biri olmasına rağmen çoğu zaman çocuk yaştan itibaren hep kendimizi, duygularımızı, iç dünyamızı, istek ve ihtiyaçlarımızı yok sayarak, inkar ederek, bastırarak yaşamayı öğreniyoruz. Kendi kendimizden kaçarak yaşamaya başlıyoruz. Bunu yaptıkça, kim olduğumuzla bağ kuramadıkça, kendimize yabancılaşıyo…
 
Sorularımızın tüm cevapları bizde. Aradığımız her şey içimizde. İçimizde yükselen tüm duygular bizim yükselen enerjimizin göstergesi. Bu yüksek enerjiyi sorularımızı dürüstçe cevapladığımız yerden yaşamak istediğimizi hayatı yaratmak için gerekli adımları atmaya doğru kanalize edebiliriz. Bu yolda ilk başta kendimize dürüst olmamız ve iç işleyişimi…
 
Olduğumuzu sandığımız kişi aslında çoğunlukla yaşadığımız travmalara verdiğimiz tepkilerden ve baş etme mekanizmalarından oluşmuş bir kimlik olabilir. Ve bu dönem belki de bunları fark ettikçe ve bunları belki de bıraktıkça kim olduğumuz tanımında büyük bir değişim ve dönüşüm alanı açıldığını hissediyor olabiliriz. Rüyalarımız çok aktif ve simulasy…
 
Yüksek bir enerji akımı kasırga gibi geliyor ve hissediliyor. Tüm yaralarını, güvensizliklerini, korkularını havalandırarak yüzeye çıkarıyor. Bunların etrafa saçıldığını gördüğün yerde sen de panik yapıp kendini kaptırıp bu rüzgarlarda savrulabilirsin. Ya da kendini merkezine ve odağını içeriye çevirerek tüm korku ve yaralarının ortaya çıktığı ve s…
 
Kim olduğunu hatırladığın yerden, varoluşunun tamamını sahiplenmeye ve yaşmaya hazır mısın? En büyük istek, hayal, arzu ve dileklerin hep sana seninle ilgili bilgi verdiler. Bunların hiç biri düş değildi. Senin yaratım gücünün en yüksek halinde olduğu yerde yaratabileceklerinin sana gösterimiydi. Ve oraya geldin. Hayallerini yaşayabilecek seni olma…
 
Şu an yaşadığınız şey ruhunuzun seçtiği yol. Nasıl kabuklu bir deniz böceği büyüdüğü ve kabuğuna sığamadığı zaman, içinde bulunduğu kabuğunu bırakır ve kendisine uygun, bu büyüdüğü halini barındırabilecek yeni bir kabuk arayışına çıkar; biz de buna benzer bir enerjisel zıplama ve geçiş yaşıyoruz. İçine kendimizi sıkıştırdığımız varoluşa, duruşa, sö…
 
İçinde bulunduğunuz dünya, hayat, işleyiş sizinle rezone etmiyorsa, işte tam da bu yüzden buradasınız. Gördüklerinizden dolayı buraya ait değil de başka bir türlü bir şey umduğunuzu fark ediyorsanız, işte tam da bu yüzden buradasınız. Siz zaten burasıyla, bu düzenle, bu enerjiyle rezone etmeğe değil, burayı sizin içinizde var olduğunu bildiğiniz se…
 
Varoluşumuz mevsimler gibi döngülerden geçiyor. İçsel aldığımız bilgileri, ruhsal rehberliği, farkındalığı hayatımıza, varoluşumuza, davranışımıza ve konuşmamıza taşıdığımız bir dönemdeyiz. Enerjisel olarak özümsediğimiz varoluşumuzu maddeye taşıyoruz. Günlük hayatta kendimizi taşıyışımıza, tanıştırmamıza, buluşmalarımıza, ilişkilerimize ve iletişi…
 
Duygularımızı ifade ettiğimizde genelde bunları ifade ettiğimiz kişinin duygularımızın sorumluğunu almasını bekliyoruz. Bu duygular bizim olumlu bulduğumuz duygular ise o kişiye bağımlılık çalıştırabiliyoruz. Bu duygular bizim daha olumsuz bulduğumuz duygular ise de yine o insandan bu duygularımızı dönüştürmesini ve değiştirmesini bekliyoruz. Duygu…
 
Geçmiş yetenek, beceri ve hediyelerin ortaya çıkıyor olabilir. Bu yetenek ve becerilerin sana özgü, senin ve etrafın için hediyeler. Yani en temel varoluşun. Bunların ortaya çıkıyor olması varoluşunun tamamına yolculuğunun bir parçası. Ancak bugüne kadar bu yetenek, beceri ve hediyelerinin saklanmış olması genelde onların geçmiş ifadelerinde yaşanı…
 
Sen buraya kendini deneyimlemeye geldin. Sis kalkıyor ve sen bu gerçeğe uyanıyorsun. Kendini, hem bu hayatındaki hem geçmiş hayatlarındaki tüm becerilerin yeteneklerin ve sana özgü olanlarla görüyorsun. Kendini gördüğün yerden bu varoluşu kabul edip iç sesine güveniyorsun. Bu güven her şeyin temeli. Bu güveni kendine duyduğun yerden tüm seçimlerin,…
 
Bazı konularda fazla ısrar etmeyi, illa kendimizin başta istemiş olduğumuz gibi olmasında zorlamayı bırak.Bu zorlama genelde kontrol etmeye çalışmaktan geliyor. Belli bir şekilde kendini ve hayatını var etmeyi biliyorsan o yönde, o şekilde, o yöntemlerle devam etmek istersin. Aslında şu noktada bu ısrarı ve düzgün tutmaya çalışmayı bırak. Dağılacak…
 
Suçluluk duygusu ve utanç duygusu içimize işletiliyor adeta daha hayatımızın başında. Ve biz utanç duyulacak varlıklarmışız, suçluluk duyması gereken varoluşlarmışız gibi inandırılıyoruz. Ve bu bize inandırılan şeyi içselleştirdiğimiz yerden, kendi doğamızın bu olduğuna inandırıldığımız yerden kendimize karşı bir mücadeleyle yaşıyoruz hayatı. Halbu…
 
Gözünün gördüğünden fazlası olduğuna açıldığında bilincin, sistemin seni ne kadar hikayenin bir parçası olarak tutmaya çalışmak üzerine kurulmuş olduğuna uyanabilirsin. Her hikayenin bir baş kahramanı ve bir de o baş kahramana karşıt gibi gözüken/gösterilen antagonist karakter(ler)i var. Baş kahramanın kim olduğu hikayeyi kimin anlattığına göre de …
 
Öyle bir dönemki hayat tüm rutinlerini, pratiklerini, başa çıkma yöntemlerini işlevsiz ve geçersiz kılıyor olabilir. Sen zorlayıp ısrar ettikçe daha da farklı şekillerde seni bunları bırakmaya davet ediyor olabilir. Ta ki sen aktif bir şekilde teslim olana kadar. Yaşamın sana dokunmasına ve sana dokunduğu yerden seni dönüştürmesine izin verene kada…
 
Hakikat değişmez, gerçeklik değişir. Farklı gerçekliklerin varolduğunu görerek, bilerek, hissederek yaşıyoruz. Yeni bir varoluşu biz yaratacağız, biz doğuracağız. Biz yaydan çıkmaya hazır oklarız. Artık odağınızı netleştirin ve şüphe duymadan kendinizden yeniyi doğurun. Hedefiniz yaşamak istediğiniz hayatı yaratmak olsun. Sevgiyle.…
 
Etrafımızdakilere en çok vermeğe çalıştığımız genelde bizim en çok ihtiyacımız olan şey oluyor. Yokluğunun ne demek olduğunu bildiğimizden belki de, sevdiklerimiz yakınlarımız o yokluğu o acıyı yaşamasınlar diye kendi içimizdeki yokluk hissini ve acıyı giderecek olanı vermeğe çalışıyoruz etrafımızdakilere. Ama bunu verirken ya da sunarken, sundukla…
 
Momentum kazanıyor hayat. Fiziksel gözümüzle gördüklerimiz yanıltıcı. İçsel bilginle bak. Çıplak gözünle dışında diye gördüklerinin hislerini yaratacağına, içerden kendinle nasıl hissettiğinden dışarıya bak. Bu sende heyecan da yaratıyor olabilir, gerginlik veya anxiety de. Gördüğün karanlık çok büyük bir gölge; ondan çok daha büyük ve parlak olan …
 
Bu günlerde bedenimizde ve enerjimizde bir elektrik akımı geçiyormuş gibi hissedebiliriz. Bu elektrik akımı enerjisinin kalp çakramızda toplandığını ve kalp bölgemizin hep aktif olduğunu hissedebiliriz. Aynı zamanda yaşam enerjimizin içimizden bir alev yükselirmiş gibi yükseldiğini hissediyor olabiliriz. Kendimize, kendi yaşam enerjimize, yaşam ve …
 
Hayatında, geçmişte yaşanılmış durumların benzerlerini veya hatta aynılarını bu dönemde yaşarken kendi bulabilir, hatta deja-vu yaşıyormuşsun gibi adeta hissedebilirsin. Bu, geçmişi bu ana getiren olaylarda, bugünkü yetişkin sen, durumu olduğu gibi görebildikçe, çocukken ve gençliğinde yaşanan olayların ne olduğunu, neden seni etkilediğini, nasıl e…
 
Bu aralar hayatla ilgili düşündükçe hep dalga sörfü yapmak geliyor aklıma. Dalga sörfü yaparken dalgaları ustalaşmamızda, becerilerimizi geliştirmemizde aracı olarak görürüz. Karada bazı becerileri edinip oturttuktan sonra, bir adım daha atıp bu becerilerimizle suda bunu deneyimlemeyi seçiyoruz. Ve bunu kendimizi görmek, anlamak, yaptığımız konuda …
 
Nasıl seyahat ettiğinde yepyeni kültürler, yaşam şekilleri görürsün. Bildiğini sandığın şeylerin farklı kullanılabildiğini veya farklı yorumlandığını görürsün. Nasıl eğitimini ilerlettikçe sandığından daha fazlası olduğunu anlarsın. Buna uyanırsın. İşte bu dönem de hayatla ilgili bizde bu etkiyi yaratıyor. Senin hayatı algılayışını, yorumlayışını, …
 
Senin içindeki sana gösteriliyor. Senin kendinde gördüğün özün, potansiyelin, aradığın, özlediğin sen dışarıda, ileride bir yerde veya bir zamanda değil. Senin içinde. Yol her zaman içeriye. Birlik, teklik, huzur ve hizzalanma içeriye doğru yolculuk ettikçe yaşayacağın bir varoluş. Sen her zaman senleydin. Çağrı içeriye. İstediğin özlem duyduğun he…
 
Bu dönem elektrik gibi bir enerji hissedebiliriz, ani farkındalıklar ve dönüşümler. Bu farkındalıkların ve dönüşümlerin ışığında ilerlemeye davet ediliyoruz. Bu süreçte bize, bu duyguları hissetmek ve bir yandan da topraklanmak, kendimizi köklendirmek yardımcı olacaktır. O gelen elektrik akımını adeta bedenimizden ve sistemimizden tekrardan toprağa…
 
Hem enerji alanımızdan hem de sinir sistemimizden eskiye ait ve dair olan frekanslar ve bu frekansları taşıyan inanç ve düşünce kalıpları temizleniyor. Bu dönem sinir sistemimizin dengeden çıktığını deneyimliyor olabiliriz. Yaşadığımız olaylar bizi yoğun ve derin şekilde etkiliyor olabilirler. Bu etkileri derinden yaşıyor olabiliriz ve niye yaşadığ…
 
İnançlar ve derin programlanmalar nasıl oluşuyor, aktarılıyor, birey toplum içinde nasıl kendini buradan var etmeğe çalışıyor, sorgulama nasıl uyanışa götürüyor ve şifa nasıl bu uyanışla başlıyor, bunlardan bahsediyorum. Gerçeklik diye aktarılan, öğretilen ezberletilenleri sorgulamaya başladığımız zaman uyanış başlıyor ve kendimizi hapsettiğimiz, v…
 
Etrafımızda olanlar, gördüklerimiz bizi dağılmış, savrulmuş hissettirebilirler. Dışarısı bu kadar görültülü iken asıl çağrının içeriye olduğunu fark edebiliriz. Hepimiz aynı konular ve düşüncelerle hizzalı olmayacağız. O yüzden her şeyin ve her konunun önemli gibi gözüktüğü bu dönemde senin için hizzalı ve senin için anlamlı ve önemli olanı anlamak…
 
Yaptığımız her şey fark yaratıyor. Yaptığımız her şey içinde yaşadığımız dünyayı, hayatı, yaşamı yaratıyor. Ve yarattığımız fark cennet ve cehennem arasındaki fark. Biz her gün ya cenneti yaratıyoruz hayatımızda, yaşamımızda, etrafmızdaki canlılarla, ya da cehennemi. Ve her gün yarattığımız yerden yaşıyoruz. Bugün nereden yaratmak, nereden yaşamak …
 
Geçmişi geçmişte bırak. Yeniden doğuyorsun. Ona bak. Odağını bu küllerinden doğuşuna getir. Her daim parmak uçlarındaydı sihir. Sihrini kullanabilirsin artık. Saklanmayı bırak. Kimin kim olduğu ortada. Kim olduğunu göstermekten korkman seninle başlamadı. Travmaların seninle başlamadı. Atalarından sana doğru aktı, aktarıldı. Farklı olduğunu, uyanmış…
 
Çocukluğumuzdan itibaren cevaplar için dışarı bakmamız öğretildi. Başkalarının bizim için doğru olanı bildikleri ve onları dinlememiz gerektiği öğretildi. Doğru ve yanlış tek ve bir miş gibi aktarıldı. Neye inanmamız, neyi düşünmemiz, ne iyi ne kötü, neyi sevmemiz neyden korkmamız gerektiği anlatıldı, öğretildi. Ama kendimizi tanımamız aynı şekilde…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login