))
11. Guided 5 minute sound meditation
Manage episode 344754200 series 3407348
İçerik Chris Higgins tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chris Higgins veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
A short 5 minute guided meditation focusing on the sounds around you. This helps ground you in the present moment and bring you back to here and now. Use this any time you find thoughts wandering into the last or the future. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stillmeditations/message
…
continue reading
15 bölüm
Paylaş
