12. Guided Meditation Noticing Thoughts
M4A•Bölüm sayfası
Manage episode 344754199 series 3407348
İçerik Chris Higgins tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chris Higgins veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
A short meditation on noticing thoughts. Do you get stuck in thoughts of the past or thoughts of the future? Use this meditation to ground yourself back in the moment with your breathing and notice when your thoughts drift off to the past or future. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stillmeditations/message
…
continue reading
15 bölüm