En iyi Sl podcastleri (2024)

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EP 39 | 痛症科學：痛症管理的全新視角與解決方案 24:41

14d ago24:41

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 🌟 YouTube 🗞️ Newsletter 🔎 Instagram 👩🏻‍💻 20s 女生的修煉之道 (心靈健康podcast）大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會討論如何有效管理痛症，並深度探討影響健康的多重因素，包括心理、社會與生理層面的相互關係。我會分享實用的健康建議，包括如何正確認識痛症成因、打破對痛的恐懼迴圈，並構建更加健康的生活習慣。我哋仲會拆解痛症管理中的常見誤解，例如過度簡化痛症為「心理作用」，或忽略運動與生物力學的重要性。我會教你如何用科學方法逐步改善健康，無論你係健身愛好者、運動員，定係有慢性痛症嘅朋友都適用，我地一齊嚟揭曉呢啲…

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038《壁咚老師》廣東話 | 人體脈輪 | 對應身體痛症 29:31

1M ago29:31

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脈輪對應身心健康狀況??? 邊個輪知個人有無動力? 連腎虛都知? 脈輪(Chakra)測驗 ⁠https://www.eclecticenergies.com/⁠ SONA IG ⁠https://www.instagram.com/sonaenergy⁠ 九如意 ⁠https://www.ninejadeite.com/⁠ Spotify🎧⁠http://itsdodososo.com/ep38s Apple🎧⁠http://itsdodososo.com/ep38a Youtube👀⁠http://itsdodososo.com/ep38y 迪迪日誌 ⁠http://itsdodososo.com/diary⁠ 談愛情 ⁠http://itsdodososo.com/love⁠ 靈魂篇 …

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037《壁咚老師》 | 廣東話 | 人體脈輪 | 七脈輪簡介 47:08

1M ago47:08

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人體脈輪有七個，點知個輪活躍不活躍?個個輪都要運作?原來脈輪直接反應情緒感受到身體痛症現況。脈輪(Chakra)測驗 ⁠https://www.eclecticenergies.com/⁠ SONA IG ⁠https://www.instagram.com/sonaenergy⁠ 九如意 ⁠https://www.ninejadeite.com/⁠ Spotify🎧⁠http://itsdodososo.com/ep37s Apple🎧⁠http://itsdodososo.com/ep37a Youtube👀⁠http://itsdodososo.com/ep37y 《好好性愛 - 7個關鍵》⁠http://itsdodososo.com/goodsex06⁠ 《好好性愛 - 你的表…

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EP 38 | 擺脫腰痛：全面解析椎間盤突出－原因、症狀與治療 24:56

2M ago24:56

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 👩🏻‍💻 20s 女生的修煉之道 (心靈健康podcast） 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 🌟 YouTube 🗞️ Newsletter 🔎 Instagram 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我地會討論椎間盤的解剖結構及其如何影響脊柱的健康，深入探討為何會發生椎間盤突出，並列出常見的風險因素及症狀。從保守療法如物理治療、生活方式調整到進階非手術治療方法，還有手術的選擇，我們都會詳細講解。此外，我們會分享如何在康復過程中進行正確的運動和護理，並給予預防策略，幫助你維持脊柱健康。我地一齊嚟揭曉呢啲疑問喇！ 🎧 隔星期一更新 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻‍🎓 教育背景畢業…

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036《深入談情》廣東話 | DEEP TAM 談深 | 幼稚園初吻 | 一手睇晒顏色同長度 29:35

2M ago29:35

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談深未拍拖先嘗法式初吻，對方仲係一個幼稚園女生? 想知男士顏色同長度~？唔洗除褲嘅，一隻手就睇到晒啦。 Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep36sApple🎧 http://itsdodososo.com/ep36aYoutube👀 http://itsdodososo.com/ep36y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love …

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035《深入談情》廣東話 | DEEP TAM 談深 |末日選擇 | 外母奶奶開打 36:44

2M ago36:44

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假設你擁有《2012》末日船飛，你會同邊個一齊上船? 去到《Day After Tomorrow》你會留係屋企，定係去一個未知嘅安全點？婚姻關係有「老公同老婆」順手送多兩位「外母」同「奶奶」~~ 你嘅婆媳關係如何呢~? 一個有話語權嘅孝順囝+老公，問題自然順利解決?，迪迪提提你，有咩事發生時，記憶問問你老公「今晚邊個瞓你隔籬?」迪迪推介末日電影仲有《Geostorm》《San Andreas》除咗劇情，因為有迪迪愛人Gerard Butler同Dwayne Johnson。 Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep35sApple🎧 http://itsdodososo.com/ep35a DEEP TAM https://www.instagram.com/…

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EP 37 | 紅肉致癌：健康迷思拆解 22:13

2M ago22:13

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🌟 YouTube 🗞️ Newsletter 🔎 Instagram 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我地會回應一位聽眾嘅提問，探討一個非常常見但容易誤解的康復方法問題。很多人可能都聽過受傷後應該立即冰敷，但冰敷真係對康復有幫助嗎？跟住我會拆解最新嘅科學數據，從營養學和健康風險兩個角度深入討論，並解答大家對紅肉攝取嘅常見疑問，究竟食紅肉係好定壞？我地一齊嚟揭曉呢啲疑問喇！ 🎧 隔星期一更新 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻‍🎓 教育背景畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學現正於都會大學 —修讀物理治療 🤾🏻‍♂️ 運動背景多次代表香港參加手球比賽 HKNBF新秀組健體－亞軍 HKNBF青年…

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034《深入談情》廣東話 | DEEP TAM 談深 | 捐肝 | 賣命換時間 | 價值觀 26:45

2M ago26:45

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另一伴拒絕捐肝定你會主動拒絕對方? 生老病死生活困難，畀你用條命去買金錢，幾多錢你會賣命? Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep34sApple🎧 http://itsdodososo.com/ep34aYoutube👀 http://itsdodososo.com/ep34y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love 靈魂篇 ht…

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033《深入談情》廣東話 | 專家談深 | 付費定熟人 | FWB SP SL 41:15

3M ago41:15

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性拍檔要從熟人中揀選？做到真正嘅「利益嘅朋友」? 定係由陌生人關係開始慢慢陪養? 迪迪就話付費服務一了百了，話晒風險低啲，專家就話熟人先係王道。 Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep33sApple🎧 http://itsdodososo.com/ep33aYoutube👀 http://itsdodososo.com/ep33y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://…

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032《深入談情》廣東話 | DEEP TAM 談深 | 儀式感 | 生活趣味 30:32

3M ago30:32

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拍拖要有儀式感，結婚又講儀式感，大時大節都要儀式感；實情生活既甜蜜互動先係最好嘅儀式感。 Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep32s Apple🎧 http://itsdodososo.com/ep32aYoutube👀 http://itsdodososo.com/ep32y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love 靈魂篇 ht…

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EP 36 | 增肌科學：多關節肌肉 vs 單關節肌肉的訓練差異 22:26

3M ago22:26

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 🌟 YouTube 🗞️ Newsletter 🔎 Instagram 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我地會回應一位聽眾嘅提問，探討HIIT應該做幾耐先至最有效。如果你喺HIIT訓練中發現心率唔能夠長期保持喺zone 5，或者時間一長就難以堅持落去，呢段解答會幫你調整訓練策略，確保你能夠達到最佳效果。跟住我地會深入探討最新嘅運動科學研究，了解點樣揀選運動可以更有效地促進特定肌肉區域嘅增長，特別係下肢肌肉。我哋會分享研究中唔同運動對股四頭肌同小腿肌肉增長嘅影響，幫助大家喺訓練計劃中作出更精準嘅選擇。我地一齊嚟揭曉呢啲疑問喇！ 📖 References: …

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031《深入談情》廣東話 | DEEP TAM 談深 | 來信 | 升中囡囡沉迷交友app 56:42

3M ago56:42

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錄節目前一小時，迪迪收到媽媽聽眾來信急症，點名需要談深回應；升中囡囡沉迷交友appssss，有片有相，凌晨唔瞓facetime傾計。 Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep31s Apple🎧 http://itsdodososo.com/ep31a Youtube👀 http://itsdodososo.com/ep31y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsd…

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030《深入談情》廣東話 | DEEP TAM 談深 | 前度變性 | 擁抱過去的自己 30:16

3M ago30:16

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發現前女友變前男友? 時代變心態都要變，齊來擁抱多元化的世界。(迪迪紅酒膾keyboard,今集無字幕啊~) Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep30s Apple🎧 http://itsdodososo.com/ep30a Youtube👀 http://itsdodososo.com/ep30y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/…

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029《深入談情》中字 | 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 初夜揀對手 30:28

4M ago30:28

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談深初夜被彈鐘?? 你想初夜嘅對方都係新手? 定想同一個老手渡過呢 Spotify🎧 http://itsdodososo.com/ep29sApple🎧 http://itsdodososo.com/ep29aYoutube👀 http://itsdodososo.com/ep29y DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love 靈魂篇 http://itsdodo…

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EP 35 | 咖啡迷思：心律異常和睡眠減少的真相 28:46

4M ago28:46

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🌟 YouTube 🌏 Blog 🔎 Instagram 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 大家好！歡迎收聽「健人港人話 Steven Talks」。今集我會解釋點解我用左兩年時間都未開始我嘅YouTube頻道，而成個過程都同大家熟悉嘅"冒牌者症候群"有關。此外，我會解答關於「增肌減脂」是否可以同時進行？增肌需要攝入更多卡路里，而減脂卻需要減少卡路里，呢個矛盾點樣解決呢？我會深入講解如何平衡卡路里攝取，同時達到增肌和減脂嘅效果。最後，我會同大家分享有關咖啡因嘅利與弊嘅最新研究，探討咖啡因對心臟健康、睡眠質量同日常步數嘅影響。無論你係咖啡愛好者定係想了解更多健康飲食知識，今集都會俾你好多啟發。希望大家會鍾意呢一集嘅內容…

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設備測試鐵三角 PRO41 動圈麥克風測試 7:51

4M ago7:51

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完整評測文章 https://blog.jesselin.com/archives/65438/iron-triangle-at-umx3-audio-interface/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd34ydrb7fsy0856jr78qfda 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd34ydrb7fsy0856jr78qfda/comments Powered by Firstory Hosting

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028《深入談情》中字 | 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 賣老婆 | 幫唔幫老婆續命 | 私生子 | 錫錫時望到實 37:21

4M ago37:21

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今集好多問題問，老婆被老闆睇中，你會唔會賣老婆出去一晚咁多~? 用毛孩換５年生命? 老婆反對都要養私生子? 扑野最尷尬? DEEP TAM ⁠https://www.instagram.com/deep623⁠夠鐘！入嚟 ⁠https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54⁠迪迪日誌 ⁠http://itsdodososo.com/diary⁠談愛情 ⁠http://itsdodososo.com/love⁠靈魂篇 ⁠http://itsdodososo.com/soul⁠個人成長 ⁠http://itsdodososo.com/selfgrowth⁠記得訂閱埋Youtube ⁠⁠http://it…

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027《深入談情》中字 | 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 套套穿咗 | 點樣先係一個「家」呢 34:30

4M ago34:30

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當你攪攪下或者完事後，發現套套穿左，你第一時間會諗到… …? 再來一個三姑六婆時間，點樣先係一個「家」呢？有老公有老婆就夠~？緊急避孕 https://www.famplan.org.hk/zh/health-info/contraceptive-methods/emergency-contraception 性交要安全! DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/lov…

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026《翡翠》中字 | 廣東話 | SONA | 養人養氣 | 加強連結 51:44

4M ago51:44

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好多時中醫講想身體好，就要養氣；原來，帶翡翠都有養氣功效。人同玉石可以點連結？連左會有咩好? Spotify🎧 http://itsdodososo.com/EP25SApple🎧 http://itsdodososo.com/EP25AYoutube👀 http://itsdodososo.com/EP25Y 《自助叉電器-學懂愛自己》http://itsdodososo.com/charger01《自助叉電器-浸溶配方》http://itsdodososo.com/charger02《自助叉電器-鼠尾草 | 聖木 | 水晶 | 翡翠》http://itsdodososo.com/charger03 Sona https://www.instagram.com/queenisona/ 九如…

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025《翡翠》中字 | 廣東話 | SONA | 能量有幾好 | 人人都啱戴? 47:57

4M ago47:57

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Sona帶來既名貴又強勁既東東「翡翠」，一粒石頭就可以令人穩定？一生人總要擁有一粒鑽石，翡翠呢~？要唔要人人有一粒？ Spotify🎧 http://itsdodososo.com/EP25S Apple🎧 http://itsdodososo.com/EP25A Youtube👀http://itsdodososo.com/EP25Y 《自助叉電器-學懂愛自己》http://itsdodososo.com/charger01《自助叉電器-浸溶配方》http://itsdodososo.com/charger02《自助叉電器-鼠尾草 | 聖木 | 水晶 | 翡翠》http://itsdodososo.com/charger03 Sona https://www.instagram.com/…

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EP 34 | 飽和脂肪：真的是讓你發胖的罪魁禍首？ 26:33

4M ago26:33

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我地將深入探討心肺運動強度同脂肪燃燒之間嘅關係，解答觀眾對於心率與減脂效果嘅疑問。我會同大家分享點解有時心率高唔一定代表燃燒更多脂肪，仲會講解適當心肺運動強度對於一般健康、體態組成同特定運動目標嘅影響。此外，我哋亦會深入探討脂肪嘅各種類型同其在健康中嘅角色，挑戰大家對飽和脂肪嘅傳統觀念，並提供實用嘅營養建議。準備好學習更多營養同健身知識，提升你嘅健康狀況！ 📍Timestamps: 00:00 廢噏 - 力不從心 06:30 觀眾Q&A：「做cardio嘅時候嘅heart rate同burn fat效果有冇直接關係？」 12:…

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024《深入談情》| 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 三姑六婆有話兒 31:51

5M ago31:51

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你身邊有幾多個三姑六婆? 佢地講過D咩會影響左你? DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love 靈魂篇 http://itsdodososo.com/soul 個人成長 http://itsdodososo.com/selfgrowth 記得訂閱埋Youtube ⁠http://itsdodososo.com/youtube Use my special link …

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023《深入談情》| 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 懷疑出軌 | 操身好重要 38:33

5M ago38:33

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當女人直覺響起，你會先試水溝通定直接睇佢電話? 睇完真係安心咩? 女士們好好呵護身體學會愛護自己，係為自己而非取悅他人。(串流平台泰國劇集：高潮醫生Doctor Climax) DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love 靈魂篇 http://itsdodososo.com/soul 個人成長 http://itsdodososo.com/selfgrowth 記得…

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EP 33 | 運動科學：高強度運動和步行哪個更健康？每日8000步能延長你的壽命？ 22:45

5M ago22:45

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我會同大家分享我最近的學習旅程，特別是我在生物力學方面的進修，為什麼我認為不斷學習是作為健身教練和健康教育者的重要一環。此外，我會解答觀眾關於Beta-Alanine的問題，包括其對於力量和肌肉的影響以及使用時需要注意的事項。然後，我們會探討每日步數的重要性，特別是每天累積8000到10000步對健康的好處。最後，我們將深入分析高強度和低中強度運動的優劣，幫助你選擇最適合自己的運動方式。希望大家會鍾意呢一集嘅內容！ 📍Timestamps: 00:00 廢噏 - 學習生物力學的旅程 05:30 觀眾Q&A：「Beta-Alan…

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022《深入談情》| 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 包起你老婆 | 為你改嫁 | 廣告後仲有 35:26

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太太為左兩公婆下半世甘願改嫁，獻出自己下半身；身為老公，你願唔願意做陪嫁管家呢~？ DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 談愛情 http://itsdodososo.com/love 靈魂篇 http://itsdodososo.com/soul 個人成長 http://itsdodososo.com/selfgrowth 記得訂閱埋Youtube ⁠http://itsdodososo.com/youtube Use …

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021《深入談情》| 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 守舊要變 |愛情變唔變? 49:32

5M ago49:32

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人要進步，愛情觀都要進步? 你會講究「父母之命，媒妁之言」? 拒絕盲婚啞嫁? 婚前試車? 世界真係變到愛情只為追求開心? DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 BDSM 了解下自己 https://bdsmtest.org/select-mode 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 記得訂閱迪一迪 ⁠http://itsdodososo.com/youtube 《好好性愛》 http://itsdodososo.com/goodsex 《好好性愛 - 你的…

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EP 32 | 減肥基因：低碳水與低脂飲食哪個適合你？ 23:08

5M ago23:08

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 🍼乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我會同大家分享一本我最近睇嘅書《Getting Things Done》，講下我喺書中學到嘅技巧同點樣應用喺自己嘅生活中，提升咗我嘅生產力同創造力。另外，我會解答觀眾嘅問題，講解Creatine同Protein可唔可以同時沖調，以及咁做有咩好處。最後，我哋會深入探討低碳水化合物飲食（Low-Carb Diet）同低脂飲食（Low-Fat Diet）嘅概念，並且分析基因與飲食傾向嘅關聯。希望大家會鍾意呢一集嘅內容！ 📍Timestamps: 00:00 廢噏 - 工作和生活管理的方法 05:30 觀眾Q&A：「Creatine和…

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020《深入談情》| 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 溝通得好性福自然好? 1:19:53

6M ago1:19:53

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男方太快，你會點同對方講? 你會寧願另一伴偷食後內疚對你好D? 當朋友為尋性福放棄家庭，多年後浪子回頭，老婆因愛而放下，樂於嘗試後，最終老公返被嫌棄。(串流平台泰國劇集：高潮醫生Doctor Climax) DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 BDSM 了解下自己 https://bdsmtest.org/select-mode 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 記得訂閱迪一迪 ⁠http://itsdodososo.com/youtube 《好好性愛…

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019《深入談情》| 廣東話 | DEEP TAM 談深 | 愛情婚姻 | 純愛收獲PlayBoy | 交友APP消暑 50:30

6M ago50:30

50:30

Play Boy 不敵純愛包容，由目標為本到被愛感動，婚後開始熱戀。《深入談情》嘉賓主持：談深，分享對愛情婚姻既睇法。迪迪為消暑初試交友APP,3日內有800個邀請? (串流平台泰國劇集：高潮醫生Doctor Climax) DEEP TAM https://www.instagram.com/deep623 夠鐘！入嚟 https://open.spotify.com/show/3b2ZrqDCnfKnf7ostv1qJR?si=331d532d900e4c54 BDSM 了解下自己 https://bdsmtest.org/select-mode 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 記得訂閱迪一迪 ⁠http://itsdodososo.com/yout…

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EP 31 | 褪黑激素：除了改善睡眠質素，也能夠提高運動表現？ 25:02

6M ago25:02

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 大家好！歡迎返嚟「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會解答幾個大家經常會問嘅健身問題。首先，我哋會探討奇亞籽會唔會阻礙蛋白質吸收？之後，我哋會介紹褪黑激素同探討褪黑激素會唔會可以提高運動表現呢？等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦！ 📍Timestamps: 00:00 廢噏－獲益良多！ 09:30 觀眾Q&A：「奇亞籽會阻礙蛋白質吸收嗎？」 15:00 什麼是褪黑激素？ 17:00 褪黑激素可以提高運動表現？ 📖 References: 1. Drummond FR, Drummond LR, Campos HO, Fernandes JGRP, da Costa Monteiro M, Lara HFG, et al. Is me…

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018《不能說的Podcast》| 廣東話 | 傾兩句 | 自我和諧 27:55

6M ago27:55

27:55

你幾時開始出現自我和諧既行為? Podcaster講野要小心D咩? 收聽其他內容《語言的力量》http://itsdodososo.com/word01 《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 《好好性愛》 http://itsdodososo.com/goodsex 《缺愛》 http://itsdodososo.com/findlove 發條貓年代記-主持人Neko發條貓 https://linktr.ee/clockworknekohk 貓全部都係貓 https://linktr.ee/allaboutcatshk 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/…

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017《不能說的Podcast》| 廣東話 | 傾兩句 | Neko避風頭 | 靈異內容 | 人為定警告 | 永遠封存的內容 24:19

6M ago24:19

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有咩內容不能成行? Neko有內容要避風頭，3個月後先上? 架迪一迪曾經預定邀請嘉賓，講述其靈異經歷，奈何，一次兩次三次，最後連Sona都決定永遠封存有關節目的內容，我地唔再講唔會錄製。收聽其他內容《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 《聽眾來信-兩盒套套》 http://itsdodososo.com/inbox08 《好好性愛 - 7個關鍵》http://itsdodososo.com/goodsex06 《缺愛》 http://itsdodososo.com/findlove 發條貓年代記-主持人Neko發條貓 https://linktr.ee/clockwork…

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EP 30 | 減肥秘訣：怎樣喝水才能促進新陳代謝，幫助瘦身？ 22:18

6M ago22:18

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 大家好！歡迎返嚟「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會解答幾個大家經常會問嘅健身問題。首先，我哋會探討健身會唔會加速脫髮。呢個問題好多人都會擔心，我哋會喺 Q&A 嘅環節詳細解答。之後，我哋會揭秘飲水減肥嘅真相。到底飲水真係可以減肥嗎？點樣飲水先可以達到減肥效果？最後，我哋會講解每日應該飲多少水先足夠。唔同嘅人需要飲唔同嘅水量，我哋會教大家點樣計算自己嘅每日所需水量。等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦！ 📍Timestamps: 00:00 廢噏－第一次出實習！ 05:30 觀眾Q&A：「健身會加速脫髮嗎？」 10:30 飲水減肥真相大揭秘 19:30 每日應該飲多少水？ 📖 References: 1. 尿液顏色 https:/…

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《迪一迪三歲啦》 13:22

6M ago13:22

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3歲啦~ 3歲啦~ 迪一迪3歲啦~ 你聽過幾多集呢~? 你重覆聽左幾多次呢~~ 感謝您既支持💛迪迪愛您💛💛💛 ▸ 歡迎送罐罐比我地 ⁠⁠⁠⁠⁠http://itsdodososo.com/petfood⁠ ▸ 聽眾來信/分享故事 IG@itsdodososo/ ✉ ⁠⁠⁠info@itsdodososo.com⁠⁠⁠ 收聽其他內容躺平系列 http://itsdodososo.com/lieflat 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 迪一迪訪談 http://itsdodososo.com/interview 記得訂閱迪一迪 ⁠http://itsdodososo.com/youtube #我3歲啦 #我仲做緊podcast呀 #你今日聽左未 #迪一迪 …

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016《不能說的Podcast》| 廣東話 | 傾兩句 | 迪迪聲明 | Neko割蓆 | 自我和諧 22:26

7M ago22:26

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錄節目好多時順利完成，但有D題目內容總係未能面世? 迪迪發聲明同 Neko San 割蓆，一個唔記得人名既主持人。收聽其他內容《與金錢財富做朋友》 http://itsdodososo.com/wealth 《夢空間 - 內在神聖》http://itsdodososo.com/dream02 《我們的相遇-親蜜關係》http://itsdodososo.com/destiny03 《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生 2》http://itsdodososo.com/trpg03 《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生 1》http://itsdodososo.com/trpg02 發條貓年代記-主持人Neko發條貓 https://linktr.ee/clockworknekohk 貓全部都係貓…

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EP 29 | 早餐迷思：不吃早餐，訓練效果大打折扣？ 27:02

7M ago27:02

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 大家好！歡迎番嚟「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會集中探討兩個重要嘅健身問題。僅僅提高肌肉感受度，唔加重得唔得？另外，唔食早餐，對訓練效果會有顯著影響嗎？等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦！ 📍Timestamps: 00:00 廢噏－偶遇觀眾 04:59 觀眾Q&A：「只提高肌肉感受度，唔加重得唔得？？」 14:00 唔食早餐，訓練效果會大打拆扣？ 📖 References: 1. Stratton MT, Siedler MR, Rodriguez C, Harty PS, Boykin JR, Keith DS, Green JJ, White SJ, Tinoco E, DeHaven B, VanDusseldorp …

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015《不能說的Podcast》| 廣東話 | 傾兩句 | 唔比放負 | 錄左又唔出街 25:44

7M ago25:44

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錄節目有D題目內容總未能面世? 迪迪點解好少講心底話? Neko San總係唔比迪迪講負面內容? 你地對負能量又點睇? 收聽其他內容《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《TRPG跑後感》http://itsdodososo.com/trpg04 《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生 2》http://itsdodososo.com/trpg03 《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生 1》http://itsdodososo.com/trpg02 《TRPG跑前感》http://itsdodososo.com/trpg01 發條貓年代記-主持人Neko發條貓 https://link…

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014《TRPG跑後感》| 廣東話 | 傾兩句 | COC | 異說狂人日記 | 劇透 50:44

7M ago50:44

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Neko San成功導迪迪入坑TRPG世界，完成第一跑後，一齊黎傾下有咩體會，感覺良好定係多多投訴？請跑團人士留意，節目內容包含故事情節 (妹尾十三) 及結局，收聽前請自行評估劇透風險。收聽其他內容《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生 2》http://itsdodososo.com/trpg03 《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生 1》http://itsdodososo.com/trpg02 《缺愛》 http://itsdodososo.com/findlove 《內在小孩》 http://itsdodososo.com/innerchild 《我要結婚! 嗎?》 http://itsdodososo.com/marriage 發條貓年代記-主持人NEKO發條貓 https://lin…

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EP 28 | 蛋白質102：人體可吸收的蛋白質無上限？一次吸收100g蛋白質? 26:28

7M ago26:28

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⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。我們有一段時間沒見了，今集我們會輕鬆聊聊，分享一下近期的生活和更新。「點樣解決拖延症？」，這是我們觀眾常見的問題。今天，我們會討論一些實用的方法和技巧，幫助大家克服拖延，提高生產力。跟住我地會討論蛋白質，蛋白質是健康和健身的重要元素，但是攝取量真的沒有上限嗎？我們將探討科學研究如何回答這個問題，以及如何安全且有效地攝取蛋白質。 📍Timestamps: 00:00 廢噏－ Long Time No See 04:59 觀眾Q&A：「拖延症好嚴重？」 12:30 蛋白質攝取量無上限？ 📖 References: The Anabolic Response To Protein Inges…

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013《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生》| 廣東話 | Part 2 | 瀨皮玩家 | 拒絕強吻 | 高分低能 | 劇透 1:01:42

7M ago1:01:42

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新手跑團~ 新手跑團~ 迪迪第一跑! 同大家一齊進入TRPG世界，去到克蘇魯神話 (Call of Cthulhu, COC) 第7版異說狂人日記，體驗一場精神科心理醫生既疑幻疑真經歷。感謝 KP: CHING先生耐心帶團。*敬請跑團人士留意，節目內容包含故事情節 (妹尾十三) 及結局，收聽前請自行評估劇透風險，本集內容不含任何商業用途。*收聽其他內容《TRPG跑前感》http://itsdodososo.com/trpg01 《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《好好性愛 - 你的表情是怎樣》http://itsdodososo.com/goodsex05 發條貓年代記-主持人Neko發條貓 ⁠https://linktr.ee/clockw…

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012《克蘇魯神話 - 精神科心理醫生》| 廣東話 | Part 1 | 耐性KP | 慢熱新手 | 劇透 1:00:46

8M ago1:00:46

1:00:46

新手跑團~ 新手跑團~ 迪迪第一跑! 同大家一齊進入TRPG世界，去到克蘇魯神話 (Call of Cthulhu, COC) 第7版異說狂人日記，體驗一場精神科心理醫生既疑幻疑真經歷。感謝 KP: CHING先生耐心帶團。 *敬請跑團人士留意，節目內容包含故事情節 (妹尾十三) 及結局，收聽前請自行評估劇透風險，本集內容不含任何商業用途。* 收聽其他內容《TRPG跑前感》http://itsdodososo.com/trpg01 《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 《聽眾來信-兩盒套套》 http://itsdodososo.com/inbox08 發條貓年代記-主持人Neko發條貓 https://linktr.ee/clockworknek…

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迪迪日誌#22 巴士大叔 6:50

8M ago6:50

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迪一迪の迪迪日誌 📝 不定期更新 ▸ 歡迎送罐罐比我地 ⁠⁠⁠⁠⁠http://itsdodososo.com/petfood⁠ ▸ 聽眾來信/分享故事 IG@itsdodososo/ ✉ ⁠⁠⁠info@itsdodososo.com⁠⁠⁠ #首爾自由行 #巴士大叔 #好人好事 #關愛座 #TMONEY #現眼報 #語音日誌 #閒人生活 #生活有感 #廣東話 #podcast #迪一迪 #迪迪 #itsdodososo #Cantonesepodcast ♫ music credit https://www.chosic.com/free-music/all/ ♫ -- Hosting provided by SoundOn…

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011《自助叉電器》 | 廣東話 | 鼠尾草 | 聖木 | 水晶 | 翡翠 | 能量塔 40:14

8M ago40:14

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坊間有N種自我能量提升課程同工具，你試左幾多款? 愈學個人愈飄? 究竟邊種岩自己? 收聽其他內容《身心靈．什麼是靈?》http://itsdodososo.com/BMS 《人生八個重點階段》 http://itsdodososo.com/lifereview 《好好性愛 - 7個關鍵》http://itsdodososo.com/goodsex06 《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 躺平系列 http://itsdodososo.com/lieflat 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 迪一迪訪談 http://itsdodososo…

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迪迪日誌#21 終於聞到啦 9:31

8M ago9:31

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迪迪日誌#20 第一日行程 9:54

8M ago9:54

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迪迪日誌#19 垃圾放雪櫃 7:40

8M ago7:40

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010《自助叉電器》 | 廣東話 | 音樂 | 七輪瘦身 | 浸溶配方 | 頌缽療癒 1:08:19

8M ago1:08:19

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坊間有N種自我能量提升課程同工具，你試左幾多款? 愈學個人愈飄? 究竟邊種岩自己? 迪迪試過比頌缽震到爆喊。脈輪測驗 http://itsdodososo.com/chakra 收聽其他內容《人生八個重點階段》 http://itsdodososo.com/lifereview 《好好性愛 - 你的表情是怎樣》http://itsdodososo.com/goodsex05 《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 躺平系列 http://itsdodososo.com/lieflat 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 迪一迪訪談 http:/…

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009《自助叉電器》 | 廣東話 | 學懂愛自己 | 腿張開 48:10

8M ago48:10

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改善定提升個人能量? 都需要先愛自己，你今日愛左未? 外國有人教腿張開地曬，有助改善身體? 收聽其他內容《好好性愛 - 親密感》http://itsdodososo.com/goodsex04 《輕鬆靈異集》http://itsdodososo.com/rumour02 《靈異故事》http://itsdodososo.com/rumour01 躺平系列 http://itsdodososo.com/lieflat 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 迪一迪訪談 http://itsdodososo.com/interview 記得訂閱迪一迪 ⁠http://itsdodososo.com/youtube #能量提升 #愛自己 #靜觀 #放鬆身心 #迪一迪…

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008《TRPG跑前感》 | 廣東話 | 傾兩句 | 新手入坑 | 未開始先興奮 51:15

9M ago51:15

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今集Neko San做主持，導迪迪入坑初體驗TRPG世界個門口。未正式跑團前，先傾下TRPG中既COC同FATE開卡，咩係「跑」? 一班人約跑步? 咩係DM? direct message? GM? TRPG: Tabletop Role Playing Game 桌上角色扮演遊戲發條貓年代記-主持人Neko發條貓 ⁠http://itsdodososo.com/neko⁠ 收聽其他內容躺平系列 http://itsdodososo.com/lieflat 迪迪日誌 http://itsdodososo.com/diary 迪一迪訪談 http://itsdodososo.com/interview 記得訂閱迪一迪 ⁠http://itsdodososo.com/youtube Use…

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9M ago1:07

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