×
Health and Well-Being halka açık
[super 932140]
×
Bulabildiğimiz en iyi Health and Well-Being podcast'ler (ocak 2020 güncellendi)
Bulabildiğimiz en iyi Health and Well-Being podcast'ler
Ocak 2020 güncellendi
If one doesn't care about their health and well-being, they are at great risk of losing them. The fast pace of life made people forget about this. Listening to podcasts is a good way for people who want to take care of their health and personal well being, but don't have enough time. Aside from bringing in health tips and solutions to health problems even if you are offline, podcasts bring in the personal touch of fitness trainers, psychologists and other experts, too. In this catalog of podcasts, you can familiarize yourself with the latest health news and current health issues. Furthermore, you can learn how to protect your physical and mental well-being, change your nutrition, get rid of bad habits and improve the quality of your life. Also, you can find successful stories of people who managed to change their lives and overcome health problems, thanks to the guidance of experts, who are open for questions. Also, people who are shy or feel insecure can find podcasts which reveal the secret laws of attraction and learn how to master them as well as heal the psychological wounds they might have received in the past.
Milyonlarca Player FM kullanıcısına katılın ve haberlerini ne zaman isterseniz, hatta çevirim dışı olsanız bile alın. Ödün vermeyen ücretsiz podcast uygulaması ile daha akıllı podcast deneyimi. Hadi dinleyelim!
En sevdiğin şovları internet üzerinden yönetmek ve Adroid ve iOS uygulamalarımızda çevirim dışı dinlemek için dünyanın en iyi podcast uygulamasına katılın. Ücretsiz ve kolay!
More
show episodes
 
Sosyal medyadaki motive edici paylaşımlarıyla tanınan yoga ve meditasyon eğitmeni Ece, kendi hayatından örneklerle derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını farkedeceğin bölümler her Salı günü aradığın cevapları bulma yolculuğunda sana eşlik ediyor.
 
Yaşam zorlu bir süreç. Hepimiz bazen düşüyor bazen çıkıyoruz. Düştüğümüz anlarda kalıcı hasarlar almamanın önemine inanıyoruz. Bu amaçla da kendi aramızda yıllardır konuştuğumuz konuları, bizi hayatta daha ileriye götüren, doğru bildiğimiz çizgiden sapmamamızı sağladığına inandığımız kitaplar, düşünce okulları ya da tarzları, belgeseller kısaca faydalı bulduğumuz tüm kaynakları beraber ele alıp konuşacağız. Mücadele’ye hoş geldiniz.
 
Herkese merhaba,Ben Uzman Psikolog Ayfer Veli, burada Dr. Puff'ın Happiness adıyla paylaştığı podcastını sizlerle paylaşmak için bulunuyorum. Söz konusu hikyeler, fark edeceğiniz üzere bu podcasttan yola çıkarak geliştirilmiştir.Happiness podcastına yönelik daha ayrıntılı bilgiye ulaşmak isterseniz aşağıdaki linkleri takip edebilirsiniz:''To learn more about the Happiness Podcast, go to: http://www.HappinessPodcast.org. To explore Dr. Puff’s Corporate Workshops, go to: http://www.SuccessBeyo ...
 
Loading …
show series
 
Bazen sahip olduğumuz enerjinin sınırsız olduğu yanılgısına kapılıyoruz. Kendi enerjimizi beslemeyi unutup, belki farkındalıkla hareket ettiğimizde asla gitmesini istemeyeceğimiz yerlere akıtıyoruz. Kendimizi bitkin, bıkkın, huzursuz ve motivasyonsuz hissetmemizin sebebi bu. Moon Circle katılımcılarından Fem'in konuk olduğu bu bölümde çevremizde bi…
 
Tartışma veya anlaşmazlıklarda tavrın ne oluyor? Öfkenle yüzleşebiliyor musun? Öfke, doğru yönlendirildiğince diğer tüm duygular gibi gerekli bir duygu. Farketmen gereken, öfken mi davranışlarını yönetiyor, yoksa sen öfkeni yönetebiliyor musun? Bu hafta hem dostum hem Flov Studio'da meditasyon hocam sohbetimize eşlik etti. Çalışma disiplini ve moti…
 
Bu hafta Halil İnalcık'ın Osmanlı İmparatorluğu'nun siyasi tarihinin toplumsal-ekonomik alt-yapısı üzerine araştırmalarından oluşan 4 kitaplık serisi "Devlet-i Aliyye"nin ilk kısmının ikinci ve son bölümü üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Kitap, Devlet-i Aliyye - Halil İnalcık Twitter'dan Mücadele'yi ta…
 
Altından seni sen yaptığını düşündüğün her şeyi barındıran halı çekilip alındığında nasıl tekrar köklenebilirsin, nasıl kendini sevebilirsin? Yılın son bölümünde konuğumuz Zeynep ile kabuğunu kırarak konfor alanından çıkma yolculuğu ve bu yolculuğun sancılarını konuşuyoruz. Aile evinden uzaklaşmak, arkadaş ilişkilerinin derinliği ve iletişimin deta…
 
2020’ye girerken istek ve hayallerini gerçekleştirmek için manifesting tekniklerini bu bölümde bulacaksın. Çalan fırsatlara kapını açmayı, düşünce yapılarını farkederek yenilemeyi öğrenirken “şimdiye kadar böyleydi” diye gelecekte hep böyle devam etmek zorunda olmadığını hatırlatan Ece, kendi hayatından örneklerle yolculuğuna eşlik ediyor. Bahsedil…
 
Bu hafta Mücadele'nin yeni içerik formatı üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spotify.com/show/3wZOwKwgFBsGmfG4ucjdd1?si=4upwBHInTDy8zENyeu1D9g iTunes: https://itunes.apple.com/tr/podcast/m%C3%BCcadel…
 
Duygu ve düşüncelerini kutulara koyuyor musun? Belki bazılarından kaçıyor bazılarını artırmaya çalışıyorsun. Bu bölümde Ece onlarla ilgili pozitif ve negatif klasmanlarını serbest bırakarak varlığımızı özgürleştirmeye giden yoldan bahsediyor. Toplumda çoğunlukla kötülenen karanlık düşünce ve duygular aslında hepimizde var. Bu hem kendimizi bir bütü…
 
Bu hafta Teyit.org'un kurucusu Mehmet Atakan Foça'yla "doğrulama" üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Platform, Teyit.org https://teyit.org/ Twitter'dan Mücadele'yi ve Mehmet Atakan Foça'yı takip edebilirsiniz: twitter.com/mucadelepodcast https://twitter.com/matakanfoca Bizi dinleye…
 
Bu bölüme son bir sene içinde hayatı değişen Melis konuk oldu. Meditasyonun hayatını nasıl etkilendiğinden, çocukluk travmalarından, kurumsal hayattan girişimciliğe geçişinden, sevgiliyle iş kurmaya kadar bir çok konudan konuştuk. Önerdikleri; Dört Anlaşma, Don Miguel Ruiz Zafir, Paolo Coelho Rita Affair Instagram (Ece Targıt): https://bit.ly/2jKxt…
 
Bu hafta Crash Course kanalının MediaWise desteği ile yayınladığı on bölümlük "Navigating Digital Information" serisinin 9. ve 10. bölümleri üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Video Serisi, Navigating Digital Information - Crash Course https://youtu.be/pLlv2o6UfTU Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unu…
 
Kalçasındaki sakatlıktan dolayı hareketleri sınırlanan Ece buradan çıkardığı dersleri paylaşıyor. Bedendeki sakatlıklar neden olur? Yoga öğretilerinden bendendeki enerji kanalları ida ve Pingala nasıl çalışır? Kendi bedenimizdeki farklı enerjileri dengeleme tekniklerinden bahsederken yoganın sosyal medyadaki görüntüsünden yakınıyor. Yogaya başlamak…
 
Bu hafta Joaquin Phoenix'in başrolünde yer aldığı 2019 yapımı "Joker" filmi üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: - Film, Joker https://www.imdb.com/title/tt7286456/ Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https://open.spot…
 
Serbest bırakmak kolay mı? Sancılarıyla nasıl baş edebilir ve kendimizi dinleyebiliriz? Dört yıldır video paylaştığı Youtube kanalına veda eden Ece kendi büyüme sürecini paylaştı. Çok çalışmak üzerine yazdığı hikayeleri ve performans kaygısıyla ilişkisini değerlendirdi. Bir şeylere tutunmak zorlaştığında kendini farketmek, hayatın seni yönlendirdiğ…
 
Bu hafta Crash Course kanalının MediaWise desteği ile yayınladığı on bölümlük "Navigating Digital Information" serisinin 6, 7 ve 8. bölümleri üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Video Serisi, Navigating Digital Information - Crash Course https://youtu.be/pLlv2o6UfTU Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi un…
 
Zihnin kapasitesi bir yere, ruhun kapasitesi sonsuza kadar. Bu bölümde ilk defa dinleyicilerinden birini Ece Flov Studio'da konuk etti. Sohbetleri meditasyonda sıkılmak ve bu yüzden kendini yargılamaktan başladı sonra Eylül'ün onu limitleyen şartlanmalarına doğru genişledi. Kişinin hayattaki misyonu nedir? Meslekle aynı mıdır, burada dharma nasıl b…
 
Bu hafta Amerikalı hip-hop sanatçısı Black Thought'un, Here Are All The Black People etkinliğinde yapmış olduğu keynote üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Keynote, Here Are All The Black People https://youtu.be/8-INR986rZU Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi d…
 
İçindeki sesi duyuyor musun? Yargılıyor mu yoksa yönlendiriyor mu? Yargıladığını gördüğünde onu da yargılamadan sadece tanık olmayı öğrenebilirsin. Özellikle metropollerde yaşarken yorgunluktan ölene kadar çalışmadıysak, yeterince çalışmış hissetmeme halinden bahsederken, Ece, stresle ilişkisinden bahsediyor. Hayatındaki stresi azalt, gerçek değerl…
 
Bu hafta Crash Course kanalının MediaWise desteği ile yayınladığı on bölümlük "Navigating Digital Information" serisinin 3, 4 ve 5. bölümleri üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Video Serisi, Navigating Digital Information - Crash Course https://youtu.be/pLlv2o6UfTU Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi un…
 
Bali’deki 300 saatlik meditasyon eğitiminden dönen Ece, Yoldayız Geliyor Musun?’un yeni sezona ihtiyacı olduğunu hissetti. Üçüncü sezonda yeni neler olacağından, nelerin ekleneceğinden bahsederken bu podcastin onun için ne kadar önceliklendiğinin de altını çizdi. Bali’deki eğitimde ve özellikle günde 7 saat meditasyon yaptığı günlerde kendiyle ilgi…
 
Bu hafta Crash Course kanalının MediaWise desteği ile yayınladığı on bölümlük "Navigating Digital Information" serisinin ilk iki bölümü üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Video Serisi, Navigating Digital Information - Crash Course https://youtu.be/pLlv2o6UfTU Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayı…
 
Bu hafta 16. Amerikan Başkanı Abraham Lincoln'ü ve köleliğin kaldırılmasını konu alan 2012 yapımı "Lincoln" filmi üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: - Film, Lincoln https://www.imdb.com/title/tt0443272/ Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm…
 
Sen kabul etmeye çalıştıkça baş kaldıran kaşıntılar gibi bazı hisler. Harekete mi geçmeli, bakış açını mı değiştirmeli, yoksa serbest mi bırakmalı? Vazgeçmek ve pes etmenin farkından bahsederken Ece, Bali'de meditasyon eğitimde geçirdiği bu haftada farkettiklerinden bahsediyor. Bir zamanlar hayal olan şeyler hayatında gerçek olduğunda, bir sonrakin…
 
3. sezon başlıyor! Bu hafta Halil İnalcık'ın Osmanlı İmparatorluğu'nun siyasi tarihinin toplumsal-ekonomik alt-yapısı üzerine araştırmalarından oluşan 4 kitaplık serisi "Devlet-i Aliyye"nin ilk kısmını konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Kitap, Devlet-i Aliyye - Halil İnalcık Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi …
 
Bali'de meditasyon eğitimine giden Ece podcast ekipmanını yanında götürdü ve eğitim öncesi duygularını paylaştı. Daha önceki yoga eğitmenlik eğitiminin nasıl olduğundan ve neden tekrar geldiğinden bahsederken konu hayatı kontrol etmeye geldi. -meli, -malı eklerini ne kadar sık kullanıyorsun? Kendini şartlandırarak hayatını daralttığını fark et. Bu …
 
Kısa bir aradan sonra Ece duygusal bir bölümle geri geldi. Ara ara duygularını bastıramadan gözleri dolarken nişanından, ev bulma macerasından, hayatında her şeyin bir sene içinde nasıl değiştiğinden bahsetti. Anladığı şey daha fazlasını istemenin şu an sahip olduklarına bir ihanet olmadığıydı. Şükrederken iyileşmek isteyebilirsin. Fakat ne istiyor…
 
Sakinleşmeye, kendini ve içinde olanları farketmeye ihtiyacın varsa bu 10 dakikalık meditasyon tam sana göre. Rahat bir oturuşunu bul, kulaklıklarını tak ve dış dünyayı unut. Instagram (Ece Targıt): https://bit.ly/2jKxtzr Instagram (Flov Studio): https://bit.ly/2BKWGCw Flov Studio: https://bit.ly/2GXB0GC Mail: info@ecetargit.com…
 
Bu bölümde Ece Instagram'da takipçilerinin istekleri üzerine konular üzerinden gitti. En çok beğeni alan yorumlar arasından seçerek geçmişi bırakmaya hazır olmaktan ve bu süreçteki düşüncelerden bahsetti. Geçmişi bırakmak zor mu? Başka bir yolun mümkün olduğu ihtimaline ihtimal verebilir misin? İstekler ve yenilik arzusu çok güzel, ama bunlar nered…
 
Bu bölümde Ece son zamanlarda ilişkilerindeki iletişim problemlerinden ve bunların onda uyandırdığı duygulardan bahsediyor. Duygularımızı hissetmek için başkasının onayına veya anlayışına gerek yok, fakat bu hislerin kökleri nereden geliyor? Yardıma ihtiyacın olduğunu kabul edebiliyor musun? Yoksa bu senin için güçsüzlük belirtisi mi? Duyguları bas…
 
2. Sezon Finali! Bu hafta Kanadalı psikoloji profesörü Jordan Peterson'ın çok satan kitabı -Yaşam İçin 12 Kural-'ın 12. kuralı olan "Sokakta Gördüğünüz Kedileri Sevin" üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Kitap, 12 Rules for Life https://www.jordanbpeterson.com/12-rules-for-life/ Twitter'dan Mücadele'yi ta…
 
Başarının, mutluluğun huzurun zorluk, terslik ve çok çaba ile geleceğine mi inanıyorsun? İnanç sistemlerini değiştirebilirsin. Her şey çok zor olmak zorunda değil. Sevgiyle, kolaylıkla öğrenmeye kalbini aç. Olmasını istediğin şeylerin ne zaman ve nasıl olacağına kafayı takmak yerine şimdiden teşekkürlerini sunmayı öğren. Evreni manipüle edebileceği…
 
Bu hafta Kanadalı psikoloji profesörü Jordan Peterson'ın çok satan kitabı -Yaşam İçin 12 Kural-'ın 11. kuralı olan "Kaykayla Kayan Çocukları Rahatsız Etmeyin" üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Kitap, 12 Rules for Life https://www.jordanbpeterson.com/12-rules-for-life/ Twitter'dan Mücadele'yi takip etmey…
 
Sonunda kısa bir öze dönme meditasyonu içeren bu bölümde kendimizi bulmayı araştırıyoruz. Bu arzular, planlar senin mi? Yoksa sana başkalarından yüklenen inanç ve kalıpların sonucu mu? Ego nedir? Egonun sonsuz talepleriyle yüksek benliğinin, ruhunun isteklerini ayrıştırarak, farkındalıkla hayatının amacına doğru yönel. İlişkilerinin sana gösterdikl…
 
Bu hafta Kanadalı psikoloji profesörü Jordan Peterson'ın çok satan kitabı -Yaşam İçin 12 Kural-'ın 10. kuralı olan "Konuşurken Net Olun" üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Kitap, 12 Rules for Life https://www.jordanbpeterson.com/12-rules-for-life/ Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.c…
 
Hayatımızı biz dünyaya gelmeden belirlenen bir çizgi üzerinde yaşıyor olabilir miyiz gerçekten? Hayallerimizi veya planlarımızı paylaşmak onları olumsuz etkiler mi? Nazar ile birlikte mi nazara rağmen mi hareket etmeliyiz? Bu bölümde Ece, kaderi sorguluyor. Bir alın yazısı var mı? Seçimlerimiz bunu nasıl etkiliyor? Yaşadığımız hayatta irademizin et…
 
Bu hafta Josep Campbell'ın "Kahramanın Macerası" teorisi üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: - The Hero's Journey and the Monomyth https://www.youtube.com/watch?v=XevCvCLdKCU Twitter'dan Mücadele'yi takip etmeyi unutmayın: twitter.com/mucadelepodcast Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlar: Spotify: https:…
 
Her şeyi kontrol etmek zorunda mıyız? Bu alışkanlığı bırakmak nelere yol açabilir ki? İnsan için en güzeli kendine gelen hareketleri fark edip harekete geçmesi değil midir? Bu bölümde Ece son zamanlarında kontrolü ve beklentisi dışında gelişen olayları ve böyle durumlarda hissettiklerini anlattı. Evlilik teklifi de bunlardan biri! Kendini akışa bır…
 
Bu hafta Kanadalı psikoloji profesörü Jordan Peterson'ın çok satan kitabı -Yaşam İçin 12 Kural-'ın 9. kuralı olan "Herkesten Bir Şeyler Öğrenebileceğimizi Varsayalım" üzerine konuşuyoruz. Mücadele'ye hoş geldiniz. Bölümde konuştuğumuz kaynaklar: -Kitap, 12 Rules for Life https://www.jordanbpeterson.com/12-rules-for-life/ Twitter'dan Mücadele'yi tak…
 
Sen de her şeyin üst üste geldiğini mi düşünüyorsun? Patlayacakmışsın gibi hissediyor musun, veya çoktan patladın mı? Nefes al. Her şey elbet yoluna girecek. Ece bu bölümde, şu sıralar başından geçenleri ve yüzleştiği durumları anlattı. Kontrol etme ve sorumluluk alma duygularının insanı nasıl ele geçirdiğinden ve serbest bırakmayı zorlaştırdığında…
 
Google login Twitter login Classic login